Obrázek uživatele dusan666nasud
  • autor: dusan666nasud
  • publikováno: 5.11.2013 10:12
  • zobrazeno: 960x
+
2
-

Omega 3

ZÍSKEJTE VÍCE ESENCIÁLNÍCH OMEGA-3 MASTNÝCH KYSELIN Víte co jsou tyto Omega-3 mastné kyseliny, o kterých stále hovoří experti na zdraví? Odkud je můžete získat? A k čemu jsou dobré? Omega-3 jsou nenasycené mastné kyseliny. Jsou to tzv. „dobré tuky”. Vaše tělo potřebuje tyto živiny k přežití, proto je lze nazvat esenciálními. Avšak vaše tělo si nedokáže Omega-3 samo vytvořit, proto je musíte získávat z jídla. Světová Zdravotní Organizace WHO tvrdí, že my všichni potřebujeme více nenasycených Omega-3 tuků v rámci naší stravy každý den. Stále více výzkumů potvrzuje, že Omega-3 mohou pomoci: Zlepšit stav vašeho srdce snížením hladiny špatného cholesterolu a triglyceridů (tuků) ve vašem krevním oběhu.Snížit riziko infarktu regulací elektrické aktivity.Ochraňovat proti druhému typu cukrovky pozitivním působením na váš metabolismus a krevní tlak.Zlepšit váš imunitní systém a potlačit zánětlivá onemocnění jako revmatická artritida nebo lupénka.Zlepšit vaší náladu a duševní zdraví.Hrát životní roli ve vývoji zraku a mozku vašich dětí – velmi důležité pro těhotné ženy.Všechno to dobré a ještě více z Omega-3 ve výborných rybách. Je to tak, ryby jsou nejlepším přírodním zdrojem Omega-3, které vaše tělo potřebuje. Především ryby ze studených vod jako sardinky, makrely, sledi a lososi. Další velký důvod proč vám budou experti na výživu tvrdit, že máte jíst ryby alespoň dvakrát týdně.

Přílohy příspěvku

Komentáře uživatelů

0
Obrázek uživatele dusan666nasud
před 4 roky dusan666nasud

Jezte ryby, dokud jsou zdravé.  :-)

1
Obrázek uživatele Slunew
před 4 roky Slunew

oni by nás tolik "experti" nenutili k omega 3, kdybychom ve stravě neustále nenavyšovali omega 6, respektive spíše nasycené než nenasycené MK.... kdybychom jako dřív jedli i nějaká ta olejnatá semena, oříšky atd. a ne se cpali jen masem a uzeninami, nebylo by potřeba tolik omega 3 aby nás "zachránily" :)

Nový komentář

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 7 - 5


Přidat komentář