Obrázek uživatele bobule
  • autor: bobule
  • publikováno: 18.8.2013 14:36
  • zobrazeno: 366x
+
0
-

Jak zdravě vařím a jím

Zeleninu vařím v páře, pak si uchová svoji přirozenou barvu, chuť a veškeré vitaminy. Místo smažení upřednostňuji pečení. Místo majonéz používám bílý jogurt, na zálivky kvalitní panenský olivový olej. Zeleninu a ovoce mám z vlastní zahrádky,většinu pokrmů dochucuji sušenými bylinkami ze zahrádky. Vynechávám tučné sýry, raději kupuji přírodní, a dopřávám si i zakysaných výrobků. Zdravě jíst ale také znamená zdravě stolovat, proto na jídlo si vždy vyhradím svůj čas, u prostřeného stolu, pěkně si talíř nazdobím a o to s větší chutí pak pokrm chutná.

Komentáře uživatelů

Zatím nebyl přidán žádný komentář

Nový komentář

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 7 + 10


Přidat komentář