Dieta Prodietix

0
před 5 měsíci Šárka Kubátvá

Dobrý den :) Zajímáme, zda je zde někdo, kdo drží nebo se chystá držet dietu prodietix :) https://www.prodietix.cz/

0
před 4 měsíci Irča

Šárko, já bych do ni aji šla...Výsledky slibuje vážně skvělé...

0
před 4 měsíci Jiřinka

Ahoj, to co tady všichni píšete je sice moc hezké, ale takle lidstvo dříve nejedlo, zkus zapřemýšlet jak asi jedli. Jedli sezonní ovoce, jedli maso, které si ulovili, jedli spoustu zeleniny, ryb a hodně pili. Potom se koupali ve studené řece a hráli si.( a jsme opět u toho- otužuj se potom tělo také hubne,hlavně si vytváříš imunitu, člověk dřív neměl mikiny, ani ústřední topení...). Tohle byl celý jejich den plný pohybu,když se utíkali schovat před nebezpečím. A ano ještě v nedávné době jedli lidé max 2x nebo 3x denne, ráno se nasnídali pak šli na pole kde pracovali až do večera a pak se nejedli. A ano jedli chléb neboť byl domácí a pak veškerou energii spálili na polích. Co tím chci říct: Přečti si knížku: Jídlo na prvním míste( whole30) nebo Primal Blueprint od Marka S. a pak novou knížku, která teď vyšla v CZ Svoboda v Jídle. Stravuj se jako naši předci. tzn: jíš 3- max 4 denně, ale 3 jídla denně stačí. Žaludek si taky musí odpočinout. Jez maso,ryby,vajička, hodně zeleniny a kousek ovoce. Nic jiného nejez,po dobu 30 dní. pak postupně zařazuj potraviny abys věděla která ti nedělá dobře a tý se budeš vyhýbat a dáš si jí jen když na ní budeš mít opravdu chuť- musíš si vždy říct: " Stojí mi to za to?"...budeš možná překvapené ale 3 jídla denně opravdu stačí, hlavně se tomu neříká snídaně ani oběd... ale první, druhé a třetí jídlo. Takže můžeš jíst ráno maso,kuřeíc stehno apod. První jídlo o 3 vajíčkách,kupě zeleniny a kousku ovoce tě zasytí a dá ti mnohem více energie až na 4 hodiny. Než nějaký sladká koláč z kterého se uvolňují rychlé sacharidy a putují hned do tuků. Doporučuji sledovat skupinu- Just Good, instagram veru_niee a tam i psát veškeré dotazy. Sama jsem whole30 jela to hubnutí jde sama a je to bonus, v tomto programu jde o to být svobodný a ne otrok jídla, rozhodovat sám za sebe. Hlavně se mi zlepšil spánek a energie, zažívání a mnoho dalších problémů, doporučuji pro ty kteří bojují se střevama. Ale užívat k tomu nějaké léky ale bez cukru. doporčuji: http://vegall.cz/clanek/zobrazit/specialni-baleni-immun44-v-lekarnach

0
před 4 měsíci Betty

No, Jiřinko, tak jsi nám to tady pěkně popsala... Ano, ono je to vlastně z části pravda, co tady píšeš... Problém ale je, že člověk se vyvíjí, působí na něj mnohem více vlivů. Už mu nestačí jen sezónní ovoce nebo to, co si uloví... Každopádně zajímavý názor, nicméně tady se probírá dieta Prodietix... Už jste do toho šly holky? Mě to láká... Ta vidina hubnutí je senzační :)

0
před 3 měsíci Karolka

Já nad tím uvažuji :) Moc se líbí jejich výsledky... Líbí se mi program Z3 - https://www.prodietix.cz/prodietix-z3

0
před 3 měsíci Illa

Tak už neváhej a jdi do toho... Kila letí dolů jako blázen :) Určitě doporučuji :)

0
před 2 měsíci Kamila

Ahoj všem :) Jak se prosím liší ty jednotlivé programy Z a M? https://www.prodietix.cz/

0
před 4 týdny Rea

Kamilo, ty programy jsou podle pohlaví :) M-muž a Z-žena :)

0
před 3 týdny Jiřinka

Betty- napsalala jsem tak jak to je a jak je tělo schopné fungovat. Nepotřebuje 6 porcí denně, proč tak zbytečně jíst? Když tělu stačí i 3 jídla  denně někdo jí jen 2x třeba. Je to na každém jak se cítí to je jasné, ale tohle je doporučené už x let. A asi jste ještě nečetla knížku když píšete-  " už mu nestačí jíst jen sezónní ovoce" věřte že stačí. Jíst třeba jahody v zimě? pche pardon ale tohle není vůbec přirozené. Tělo se má adaptovat na každou roční dobu. Proto ta sezónnost, ale my jsme rozmazelný a máme vše pod frňáček. Až si přečtete celou knižku Primmal Blueprint tak napište svůj názor.  A ano vyvíjí se ale špatným směrem. Vy byste dnes zvládli sedět na zemi nebo v dřepu či se pohybovat přirozeně? Vždyt to už umí jen děti. Nebo se otužovat či dokonce nespat na vysoké a vycpané matraci a nebo chodit v botech co s nejmenší podrážkou? Ne nezvladli. Ale pořád tu jsou lidé co to dělají a vědí proč. Ještě doporčuji než tady někdo bude psat jak cvičit atd tak se mrkněte na KB5.cz sídlí v praze  a mají i lekce. Než si zničíte své tělo nesmyslnými cviky na strojích. A pak napíšete názor na dietu :D kde se omezujete a berete tělu to co potřebuje. A tělo potřebuje základní potraviny věřte opravdu vám stačí ovoce, zeleniny, maso, vajíčka, ořechy, avokádo a ryby. Nepotřebujete čokolády ani nic jiného to je chuť ne potřeba těla. Měly by jste se řídit vaším tělem a říkat si co mu dáváte a co z toho má. Ne si z něj dělat popelnici.  A k čemu vám je že kila letí dolů jako blázen? když to pak vše přiberete protože vy řešíte to že zhubnete 5-10kg aby jste mohli jíst :D  a zase vše nabrat, nejste svobodné jste otrok jídla. K tomu zas doporučuji knihu svoboda v jídle. A nebo vyzkoušet program whole 30 kde díky němu zjistíte co vám a vašemu tělu vadí a vyvarujete se tomu. Jezte podle vašeho těla a porce které sníte. Jezte 3x denně, kvalitní bílkoviny, zeleninu a ovoce. Žádný stres z vážení a z toho co můžu nebo nemůžu jíst. Neznám lepší svobodu a hlavně žádné vážení!!! ani 100 nesmyslných krabiček které musíte tahat všude sebou a jíst na čas :D 6 porcí denně, nedej bože že si o víkendu příspíte a vstanete v 10/11 co s jídlem :D  necpěte se sr*čkama. Nejezte polotovary a tělo vám to vrátí zdravým a i zhubnete. Budete mít více energie a  zbavíte se problémů, které máte třeba x let, ano je to všechno o jídle, žádný doktor vám na to nepřepíše prášky ač to dělají protože je to jejich byznys, Prášky na bolesti hlavy a zad, proc asi....Neužívejte to a jen přemýšlejte co jíte a po čem je vám fajn. Spoustu lidí se díky tomu zbavilo cukrovky, nadváhy, bolesti hlavy, kloubů a unavenosti. Tot vše. whole je podoné jako primmal ale je jen na 30 dní a pak se postupně a pomalu zařazují potraviny která vá nedělají dobře, kdežto primmaly je životní styl to i třeba low carb atd
https://paleosnadno.cz/whole-30/

0
před 3 dny Tereza

Jiřinko, viděla jsi nadpis této diskuze? Řeší se zde dieta Prodietix. Tak prosím, buď máš poznatky a zkušenosti s touto dietou nebo nemáš a pak sem prosím nepřispívej. Určite jsou jiné diskuze, kde se řeší témata, ke kterým máš co říct...

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 10 - 8


Přidat příspěvek