ŠEST PILÍŘŮ VAŠEHO ZDRAVÍ

0
Obrázek uživatele Mirek
před 5 lety Mirek



Pokud má být něco pevné a stabilní, musí to mít kvalitní základ, nejraději ještě zpevněný pilíři.
A co jiného ve Vašem životě má být trvalejší než zdraví ?
Seznamte se tedy se šesti základními pilíři Vašeho zdraví ...

1. Voda
Je základem života, obsahuje ji každá buňka, je to základní rozpouštědlo a transportní médium v živém těle, přivádí do těla živiny, odvádí odpadní látky - u člověka se to děje pomocí krve
Naše krev obsahuje 80 % vody.
Při nedostatečném přísunu vody se krev zahušťuje, hrozí zdravotní potíže, tělo se špatně zbavuje škodlivin a směřuje k vážným nemocem.
JAKÝ JE VÁŠ PITNÝ REŽIM ?
Myslete na tento pilíř a udržujte ho v dobrém stavu !

2. Spánek
Tělo se během spánku regeneruje ...
Ten, kdo málo spí, riskuje spoustu poruch a nemocí...
JE V POŘÁDKU VÁŠ SPÁNKOVÝ REŽIM ?
Zajistěte tělu dostatečný čas na obnovu buněk !

3. Pohyb
Je to přirozená a nutná součást našeho života ...
Například lymfatický systém je funkční jenom díky pohybu svalů, tím je zajištěn odvod škodlivin z mezibuněčných prostor.
Pohyb také zlepšuje oběh krve - stačí i rychlá chůze a krev se více rozproudí...
Oběhové potíže jsou nejčastější příčinou úmrtí ...
MÁTE DOSTATEČNÝ POHYB ?
Tělesná cvičení prodlužují život !

4. Zdravá strava
Základem je jíst "živou stravu", tedy takovou, kde jsou zachovány enzymy a další bioaktivní látky.
Tepelná úprava snižuje obsah bioaktivních látek asi o 20%, následné uchovávání v lednici sníží obsah o dalších 15 % a opakovaný ohřev zničí dalších 20% enzymů ...
OBSAHUJE VAŠE STRAVA DOSTATEK BIOAKTIVNÍCH LÁTEK ?
Přírodní čerstvé potraviny posilují Vaše zdraví !

5. Potravinové doplňky
Výroba potravin má dnes spíše průmyslový charakter a vzdaluje se přírodě. Důsledkem je nedostatek minerálů, stopových prvků, přirozených vitamínů, enzymů a dalších bioaktivních látek v naší potravě.
Člověk dnes již nemá jinou možnost, jak chybějící látky doplnit, než potravinové doplňky, kterými tělu můžeme dodat to, co v potravinách není ... navíc mohou detoxikovat a harmonizovat náš organismus..
DOPLŇUJETE SI STRAVU TÍM, CO V POTRAVINÁCH CHYBÍ ?
Bez těchto látek se zdraví ztrácí ...

6. Negativní stres
Váš životní postoj ovlivňuje Vaše zdraví ...
ROZHODUJETE SI O TOM, JAKÉ MYŠLENKY MÁTE V HLAVĚ ?
Zbytečné starosti a negativní pocity zkracují život !

Těchto šest pilířů posilujte, vylepšujte a rozvíjejte .... pěstujte svoje zdraví.
ODMĚNOU ZA VAŠE ÚSILÍ VÁM BUDE DLOUHÝ A ZDRAVÝ ŽIVOT !

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

To je dobře napsané. A ještě lepší je, že to za nás nikdo jiný než my sami nerozhodne. Když budeme dostatečně silní a nepodlehneme reklamním svodům. Ty reklamy (bohužel i skrze doktory)nabízejí něco za nic: nemusíte se pohnout,máte jíst cokoliv, ale na všechno máme tabletku.

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 10 - 5


Přidat příspěvek