Jak bojovat s únavou?

0
před 7 lety Pájka

V posledních dvou měsících trpím velkou únavou, pořád bych spala, ale když si lehnu, tak se mi spát nechce. Neponocuji a spím okolo 8 hodin denně. Nemůže to být nedostatkem nějakých vitamínů a podobně. Jak s tím bojovat?

0
před 7 lety Jirka

Mám něco čemu doktoři říkají chronický únavový syndrom a částečně mi pomáhá spousta ovoce, zeleniny, vápník, sodík, B komplex a z těch kombinovaných Pregnavit.

0
před 7 lety Renata

Moje mamka také trpěla únavou, byla s tím u obvoďáka, který jí nic prakticky neřekl. Pak šla u jiného lékaře na braní krve a zjistili jí nedostatek zinku a železa. Pokud mohu radit, obohaťte stravu těmito prvky. Třeba je to tímto problémem.

0
před 7 lety Tweetka

Také doporučují jíst čerstvé ovoce,hlavně pokud máte možnost tak ze zahrádky, ne kupovaná.

0
před 7 lety Zdenička

Taky občas trpím únavou, a drží se mě třeba dva týdny. Ale jak se rychle dostaví, tak pak sama odezní. Nejím nic zvláštního, než obvykle.

0
před 7 lety Tereza

Doporučuji jak už tu bylo řečeno jíst zeleninu a ovoce, ale také celozrné pečivo. Těžkého jídla se vyvarujte, to vám bude ležet dlouho v žaludku jako kámen a unaví to.

0
před 7 lety Lenka

Únava může být způsobena vyčerpáním z fyzické práce, nebo naopak při nedostatku pohybu, její příčina může také být ve špatném stravováním a nebo může být příznakem nějaké nemoci. Doporučuji rozbor krve.

0
Obrázek uživatele Danah
před 6 lety Danah

Zjistila jsem, že čím méně jím, tím jsem čipernější. :-))Nejhorší pro mě je čokoláda a sladkosti: jak to sním, jsem k nepoužití a jdu si lehnout. :)

0
před 5 lety Denisa

Mě pomáhá na unavu sport,startuje endorfiny a to je pak ono.Nemam ráda takový to válení,ani to vlastně neumim.Zabírá mi i na psychickou unavu.Stravuji se tak nějak lehce,dietně.Taky jsem to dřív řešila kupováním vitamínu a všech možných vitamín,doplnku,ale bylo to o ničem.I když se mi třeba nechce tak to překonám a cvičit jdu-tak 3krát týdně.Snažit se být pozitivní,třeba to zabere.Jednou ta unava odleze,je to,ale opruz,já vim.Mějte se

0
Obrázek uživatele vercounek
před 5 lety vercounek

zkuste Mumio, jinak za únavu může převážně jídlo, je potřeba očistit a detoxikovat organismus, tedy to aspoň pomohlo mě :)

0
před 5 lety jsf

Taky zapasim s unavou - u me zda se jde o problemy traviciho traktu.
Mi pomahaji susene svestky (bio, nesirene).

0
před 5 lety Peťana

Rozhodně se přikláním také k těm vitamínům, mě to celkem pomáhá být "čerstvější" :) A zkus si přečíst tenhle článek na fitnes televizi, třeba ti něco z toho taky chybí :) http://www.fitnesstv.cz/?subweb=articlescat&acid=1199

0
před 5 lety jiři

taky trpim velkou uhavou abych mohl existovat musim si zdřimnout mam nemoc krve poliglobulie ale lekař mi řika,že to tou nemoci neni.tak nevim co mám dělat.Poradimi někdo.

0
Obrázek uživatele Monika
před 5 lety Monika

to Vencourek, máte nějakou vyzkoušenou značku? Kolik tablet se bere denně? Děkuji za odpověď.

0
Obrázek uživatele Monika
před 5 lety Monika

My užíváme kořen Maca v kapslích.

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

Jiří, poradím Ti- vyměň doktora. :-)Ostatně slyšet víc názorů je přece zdravé. Držíš nějakou dietu nebo Tě drží na práškách? Základ je to, co jíš a piješ-to ovlivní celé tělo. Ŕekla bych začít pít víc vody, aby nebylo přetěžováno srdce, které musí pumpovat hustší krev. Také červené maso bych rozhodně vynechala. Hodně zdaru, a napiš víc.

0
před 5 lety Ilči

Může to být cokoli,zkus čaj z kozlíku nebo meduňky,zklidní nervíčky a lépe se po nich spí.
Když to nezabere,naštiv svého lékaře a nech si udělat krevní testy,ty napoví mnoho,možný problém se štítnou žlázou...

0
Obrázek uživatele p.lukasek@
před 4 roky p.lukasek@

s únavou jsem přestal mít problémy, když jsem začal pít šťávu z mladého ječmene a chroupat chlorellu, účinek se nedá popsat, to se musí zažít :-)
Podrobnější informace - p.lukasek@email.cz

0
Obrázek uživatele tereza.lebl@
před 4 roky tereza.lebl@

Mě hrozně pomáhá se často hýbat, chodit běhat, plavat a i jenom chodit. Jde to pak ruku v ruce, že lépe a zdravěji jím, spím, atd. Jinak co se týče těch potravinových doplňků, podle mě to chce vyzkoušet, co komu sedne. Mě hrozně pomáhá a nakopává koenzym Q10, používám v kombinaci s Pangaminem.

0
před 2 roky Jarka

Přesně pohyb pomáhá i mě, na únavu, třeba i procházka a je mi líp. Když na to bohužel není čas a musím něco v termínu udělat, tak si kopnu muj energy čaj :)

0
před 2 roky Simona

Cože energy čaj? To se vyrábí?

0
před 2 roky Nel

A z jakych bylin to je? Ja uz nejaky cas piji Chaganela caj, jednak pro posileni imunity a taky se citim mene unavena, je to znat hlavne v praci, kdy mam energie na rozdavani..:-)

0
před 2 roky Jarka

To není energy čaj :D Já tomu tak říkám, dávám si to totiž do svého ovocného čaje. Brainer sypký prášek, hodně ho používám, když se učím, tak ho piju denně. :)

0
před 2 roky Simona

Jo tak, já že je to nějaký opravdu louhovací čaj se složením jako energy drink.

0
před 2 roky Jarka

Nene :D to je jen můj pracovní název, dávám si to do čaje, který většinou piju. Vodu si dávám jen občas, většinou jen ty čaje.

0
před 2 roky Simona

Aha, tak to jo. A to je normálně prodejné v obchodech nebo je to v lékárnách? :)

0
před 2 roky Jarka

V obchodech opravdu nevím, ale myslím jsem ho viděla někde na benzince. Já si ho beru na brainer.cz, i s tyčinkami někdy.

0
před 2 roky Simona

Jo díky, na benzinkách ho hledat asi nebudu. :D radši net

0
před 9 měsíci Kač kač

Můžu jenom doporučit Melatonin od Aurum 

0
před 8 měsíci Jaruš

To už se fakt nedá - nemáte už fakt někdo nějaký SKUTEČNĚ účinný tip jak s únavou? Já už jsem totiž úplně hotová a ani v práci moc nevydržím...

0
před 8 měsíci Lucka

Zkuste LÉČIVÉ INHALACE - je to teď celkem novinka, mají i profil na FB a jedná se o takové bylinné inhalace takové páry, kdy každá bylinka je na něco jiného. Na jejich webu pak najdete různé směsi na různé "neduhy". A právě já sama jsem taky měla problémy s velkou únavou a tohle mi s tím fakt hodně pomohlo, takže ze své osobní zkušenosti doporučuju.

0
před 8 měsíci Milan

No nevím, všichni vám tady rádí, já myslím že jste tak akorát začerveni a když se odčervíte tak budete v pohodě a plní energie :-)

0
před 8 měsíci Sanda

Jej, to už jste i tady? :-O milane!

0
před 8 měsíci Milan

Si pište, zrovan jsem vám psal než diskuzi smazali, že když máte doma psa, tak je to jasné..protože psi jsou přenašeči...takže POZOR

0
před 8 měsíci Sanda

Hmm, tak to slyším po prvé v životě něco takového..u doktorky mi o ničem neříkali

0
před 8 měsíci Milan

No protože doktoři tomu moc nefandí...jejich výskyt se dá zjistit z krve 

0
před 8 měsíci Sanda

a jak s tím bojovat, když doktorři na to nic (asi teda) nepředepíší?

0
před 8 měsíci Milan

různě třeba MMSkou a nebo pomocí nějakého doplňků stravy

0
před 8 měsíci Sanda

O mmsce jsem něco četla a teda do něčeho takového bych se nepouštěla..to raději zústanu začervená (je-li to teda tak)

0
před 8 měsíci Milan

No tak vyvracet vám to nebudu, to by byla škoda času...já ale mmsku beru 4 roky a jsem v pohodě a cítím se super :-) ale pro vás nevěřící teda zkuste nějaké doplňky stravy

0
před 8 měsíci Sanda

a máte nějaký tip?ale stejně mi to příjde divné ty jo, prej červy :D

0
před 8 měsíci Milan

četl jsem právě něco o wurm-exu, ale nemám vyzkoušené

0
0
před 8 měsíci Sanda

Hmmm..díky...tak to je v háji, jdu si to přečíst..je to ale docela drahé ty jo

0
před 8 měsíci Milan

no jo, MMS ;)

0
před 8 měsíci Sanda

Ne děkuji, to si raději připlatím než mít rozleptaná střeva a kdo ví co ještě :-)

0
před 8 měsíci Milan

ale prosím vás, to jste četla nějaký článek od někoho kdo to vživotě neměl v ruce, ale dělá se chytrým :-) ale jasně, klidně běžte do toho wurm-exu, četl jsem o něm pozitivní reference 

0
před 8 měsíci Sanda

Jojo, děkuji...asi to vyzkouším..za zkoušky nic nedám a kdyby mi to mělo pomoc tak těch pár stovek je prd a stojí mi to za to :-)

0
před 8 měsíci Jaruš

To Lucka: mě teda více zaujaly ty bylinky než nějací červi. Jak to vlastně funguje a co to vlastně je ty LÉČIVÉ INHALACE? A je to podobné jako třeba vonné svíčky, nebo aroma-lampy?

0
před 8 měsíci Míša

Tak na léčivé inhalace jsem teď narazila na facebooku, je to zajímavé, líbí se mi, že to je léčení přírodní cestou, možná an tom něco bude :-)

0
před 8 měsíci Jaruš

Jojo, to mě na tom právě taky zaujalo a nevíte teda jestli to je podobné jako vonné svíčky, nebo aroma-lampy?

0
před 8 měsíci Míša

Tak to opravdu nevím, nevím totiž jaké účinky mají vonné svíčky nebo aroma lampy, ale myslím že asi žádné :D ale třeba existují nějaké speciální, které neznám :-) 

0
před 8 měsíci Kája

Ne, léčivé inhalace jsou skutečně s bylinkami a skutečně to inhalujete. Kdežto vonné svíčky nebo aroma lampy nemají žádné léčivé účinky, jen prostě ovoní vzduch.

0
před 8 měsíci Míša

Jo takhle. Hmmm... a je nutné mít nějaký ten speciální inhalátor, jako se to píše na těch stránkách www.lecive-inhalace.cz nebo to můžu strčit do obyčejné aroma lampy?

0
před 7 měsíci Lucka

Míšo, já bych řekla že na to musíš mít ten speciální inhalátor....aroma lampa je co? ta vám asi neudělá páru nbo jo?

0
0
před 7 měsíci Lucka

Míšo, kupte si přímo ten jejich inhalátor, nestojí moc :-)

0
před 7 měsíci Míša

Je celkem drahý, stojí přes dva tisíce ..a to je to dost penízku :-)

0
před 7 měsíci Lucka

No on stojí necelé tři tisíce ten co myslíte...ale můžete si koupit ten co necháte volně ležet a inhalujete páru, aniž byste to musela dávat do pusy..a ten stoji 1295 Kč ;-)

0
před 6 měsíci Tereza

Jako mě to zase tak drahé nepřijde. Viděla jsem totiž ten inhalátor s těmi bylinkami i v Německu a tam byl dvakrát tak dražší.

0
před 6 měsíci Majda

Tak to není vůbec drahé! =) Já jsem stejnou cenu dala za vůbec nefungující aroma lampu, kterou stejně nepoužívám, takže tohle je fakt v klidu - a pokud to skutečně funguje, tak je to parádička! =)

0
před 6 měsíci Darina

Já jsem byla unavená z nedostatku železa, teďka beru preventivně NovoFerrin.

0
před 6 měsíci Viki

Já beru na chronickou únavu APO - CURENZYM. Cítím se mnohem líp.

0
před 3 měsíci Marie

Je důležité hlavně zjistit příčiny únavy. K tomu vám může pomoci tento e-book http://marie-vavrochova.cz/unava/ . Součástí e-booku jsou i testy na odhalení příčiny únavy.

0
Obrázek uživatele luciexova
před 2 měsíci luciexova

Já byla také neustále unavená, koupila jsem si magnesium tady http://hlavnezdrave.cz/obchod/horcik-chlorid-horecnaty-100g/ stojí jen 49 kč a moc mi to pomohlo :-) Už mi ani není taková zima jak mi bývala , používám ho i na křeče a pod :-)

0
před 2 měsíci Petra

Ahojte , když jsem unavená sem tam si udělám čaj z tohodle :)  http://bystramysl.cz/?ref=60

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 6 - 4


Přidat příspěvek