A co pohyb?

0
Obrázek uživatele vercounek
před 5 lety vercounek

Pořád se tu diskutuje o jídle a co takhle pohyb? Patří neodmyslitelně ke zdravému způsobu života, tak mě zajímá co byste doporučili :) hlavně ne gaučing :)

0
Obrázek uživatele Jana H.
před 5 lety Jana H.

pro všechny věkové kategorie je určitě super chůze a plavání... nicméně já jsem si teď oblíbila cvičení na míči, je to také cvičení téměř pro každého a výborně se při něm spaluje.

0
Obrázek uživatele Sunriska
před 5 lety Sunriska

Jen tak na rozhýbání si dávám nějaký lehčí aerobic a celé jaro, léto i podzim trávím na in-linech. Cvičení na míči je taky super, spíš takové oddechové, i když u některých cviků se člověk hodně zapotí...

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

Mám ráda projížďky na horském kole. Jiné by se tu v kopcích ani nevyplatilo. A moje cvičení na míči- spíš se po něm koulím jak medvídě,:-)) a i tak mě poslední léta nebolí záda, jak tomu bývalo zamlada.

0
Obrázek uživatele vercounek
před 5 lety vercounek

no já vozím kočár, takže asi hlavně procházky, ale jak malá začne chodit, tak to bude i běh :)

0
Obrázek uživatele Jirka
před 5 lety Jirka

Pohybuju se většinou mezi postelí a kompem, když je mě líp tak procházka se psem nebo jedu na kole nakoupit.

0
Obrázek uživatele Lucka
před 5 lety Lucka

Jirka: máme asi stejný pohybově aktivní život:-))

0
Obrázek uživatele vercounek
před 5 lety vercounek

konečně sem zase začla chodit na aquaaerobic, ten fakt doporučuju. No a jak se počasí umoudří, tak vytáhnu inliny :)

0
Obrázek uživatele happy.lenulka@
před 5 lety happy.lenulka@

já teda doporučuji squash, nejen že se člověk pořádně zapotí, ale já se u něj vždy i vyzuřím :D

jinak kolo, inliny, procházky se psem, běh,...

0
Obrázek uživatele Boo67
před 5 lety Boo67

Já začala díky dceři chodit na H.E.A.T. a zítra si jdeme zkusit fitbox.Místo pytle si budu představovat svýho šéfa,tak se taky "vyzuřím" :o))

0
Obrázek uživatele ◄skarabeus►
před 5 lety ◄skarabeus►

Jediný sport, který mě opravdu dostal je cyklistika, proto bych ji i celoročně doporučil. Důležité je mít nějakou lepší formu, pak slušné kolo, popř. přátele na vyjížďky s podobnou výkonností, jinak to bývá jen trápení o ničem, bez požitku z jízdy a tak. Jinak občas rád v létě plavání, jachting a v zimě lyžování (běžky i sjezd).

0
Obrázek uživatele Kewar
před 5 lety Kewar

Určitě bych doporučil běh.
Začátky jsou opravdu docela těžké ale stojí to za to. Hlavně na to člověk nic vlastně nepotřebuje. Jediná investice jsou boty. Tam to chce určitě nešetřit a poradit se v nějakém dobrém obchodě.
Začínal jsem loni na podzim a to mě plíce opustili cca po 500m :-) Letos se mi už povedlo dát půl maraton (cca 21km)

0
před 5 lety Marta

Já ráda chodím hopsat na trampolínky. Na hudbu, pod vedením instruktorky a dokonce jsem do toho stáhla i bráchu. :-) no a pak horolezectví a turistika, skoro každý týden si jdu zaplavat a občas si jdu zahrát frisbee a v zimě ještě běžkuji. To jsou sporty, které mě baví. Ještě bych chtěla zkusit squash, ale to zatím se mnou nikdo nechce jít. Ale takové kolo...to je pro mě utrpení, tomu se vyhýbám jako čert kříži. :-)

0
Obrázek uživatele ◄skarabeus►
před 5 lety ◄skarabeus►

Lezení mě také docela baví, jen k tomu bohužel teď nemám příznivé podmínky :-/
Ve sklepě se sousedem hrávám pinčes, je to hra pro každého a bývá to sranda.

0
Obrázek uživatele 25-ka
před 3 roky 25-ka

chodit v [url=http://www.pp-servis.eu/zdravotni-obuv//] zdravotníckej obuvy [/url]  taktiez pomaha na zada a svalstvo pak beh je dobry nebo plavanie nejaky ten sport napr volejbal je ok alebo tury alebo si zaobstarat dieta co psa ao program a celodenny sport mate postarane to zarucujem :-)

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 11 - 2


Přidat příspěvek