Levné jídlo

0
Obrázek uživatele happy.lenulka@
před 6 lety happy.lenulka@

ahoj, teď zrovna řeším situaci, kdy nemám peněz nazbyt, proto prosím o pomoc. Poraďte mi recepty, typy a triky jak uvařit levně, zdravě a chutně. Případně můžete napsat i na kolik dané jídlo vyjde. Myslím, že se to bude hodit nejen mě.

Díky Lenka

0
před 6 lety Dita

Těstoviny a brambory. Z brambor se dá vykouzlit hodně dobrého - placky, knedlíčky, špalíčky, zapečené brambory. Těstoviny se zeleninou, a podobně.
No a pak nevím zda je to rada, ale nechoď nakupovat do super, já nevím jak někdo jiný, já v krámcích nakoupím levněji a kvalitněji.

0
Obrázek uživatele vercounek
před 6 lety vercounek

co taková Polenta? Dá se uvařit ve vodě, či v bujónu, pytlík stojí kolem 40 kč a dá se baštit třeba s jarní cibulkou lehce orestovanou na oleji. Je z toho halda jídla a krásně zasytí.

0
Obrázek uživatele Monika
před 6 lety Monika

Máme moc rádi brambory pečené v troubě s česnekem. Jenom nakrájet syrové, oškrábané brambory na 1/4, osolit, trošku oleje a v průběhu pečení přidat česnek ( ne hned, zhořknul by ). Kdo má rád, zapíjí mlékem. Nikdy nic nezůstane, jíme je společně rovnou z pekáče a jídlo je levné...

0
Obrázek uživatele happy.lenulka@
před 6 lety happy.lenulka@

já třeba doporučuji: do pekáče dejte trošku oleje, poskládejte na kolečka nakrájené brambory. Poté posypte nakrájenou cibulí, pórkem, mrkví. Poté zas vrstvu brambor. Zalijte směsí z 3 dcl mléka, 2 vajíček, 1 lžíce hořčice. dejte péci. před dopečením posypte sýrem.

Podávejte :-) Chutné a levné :-) a bez masa

0
Obrázek uživatele happy.lenulka@
před 6 lety happy.lenulka@

jo ještě sůl a pepř a uzenou papriku - na koření jsem zapoměla :D

0
Obrázek uživatele Lucka
před 6 lety Lucka

Lenčo, zkus třeba "neklasickou" žemlovku, jestli vám chutná, nějaký celozrnný toastík nebo i starší pečivo (co vám třeba doma zbyde), jen se skořicovým cukříkem, jablíčka a zakysanou smetanou, celkově je to moc dobré a nasytí to. Nebo když se koupí 1kg mouky, udělám z ní spoustu palačinek či lívanečků, s marmeládou, zakysankou apod., na spoustu způsobů, třeba i se špenátem a přitom to vyjde na pár kaček, i když si koupím nějakou "lepší" mouku;-)

0
Obrázek uživatele happy.lenulka@
před 6 lety happy.lenulka@

jo ještě jsem chtěla dodat, aby jídlo bylo pokud možno zdravé a ne moc kalorické :-) jinak díky za typy :-)

0
Obrázek uživatele vercounek
před 6 lety vercounek

happy.lenulka: a nechceš toho ňák moc? :D :D :D

0
Obrázek uživatele vercounek
před 6 lety vercounek

anebo zeleninové polévky na všemožné způsoby, když nechceš zahušťovat jíškou, tak trochu zeleniny rozmixuj a máš krásně hutnou polévku :)

0
Obrázek uživatele Frodik
před 6 lety Frodik

Taky přispěju svou troškou ... Není to teda o levných potravinách, ale spíš o levnějších. Běžně jsou na moje poměry vysoce kvalitní potraviny typu BIO tak drahé, že bych si je za jejich běžnou cenu nekoupil. Ale chodím tředa do Billy, kde mají místa určená pro výprodej potravin se skončenou záruční dobou a ty jsou zpravidla o 50% zlevněna. A jedná se o skutečnou cenu, ne tu vymyšlenou o vánocích :-) Takže třeba 100% BIO džus z jablek z Rakouska za 65 Kč litr bych si nekoupil, ale za 32Kč to přežiju a pochutnám si. A že je to 2 měsíce po skončené záruční době, to mi nevadí, pochutnám si na něčem, co bych si normálně kvůli ceně nedopřál. Mají v té slevě i běžné potraviny, ale dost často to jsou různé BIO věci nebo speciality, protože většina lidí je nekupuje ze stejného důvodu jako já :-))

1
Obrázek uživatele Dita
před 6 lety Dita

To jsme to teda dopracovali. Frodík jí dva měsíce prošlé potraviny :) a happy lenulka shání recepty na levná jídla. Je to hodně smutné a tak když jsem se tomu dosmála jsem si uvědomila jak je to vlastně smutné. Jenže mě to fakt rozesmálo, že Frodík chodí nakupovat prošlé, aby si alespoň dopřál něco dobrého.
Moje kamarádka si udělala masérský kurz, takže po práci ještě masíruje. Zákazníky má, ale kam to spějeme? makat 24 hodin denně a nemít na jídlo a na základní potřeby? Já naštěstí tolik věcí nepotřebuji, ale ono se dá ušetřit i na kosmetice. Jenže kam až to zajde, že budeme jen o suché kurce. ...Emigrace.

0
před 6 lety Jitka

Když už kupovat zlevněné potraviny, tak třeba v Lidlu nebo v Penny. Tam neprodávají prošlé. A něco k těm receptům. Pokud chci udělat omáčku, koupím maso na polévku a udělám silný vývar. Z části uvařím polévku, do které dám pouze mrkev a domácí noky a ze zbytku třeba rajskou.Když se k ní dá knedlík, maso není ani třeba. Nebo se může použít to maso z polévky.Je třeba vybírat v masně pěkné kousky s větším kusem masa.

0
před 6 lety karča

Na zdejší stránky psala jedna mladá holčina odkaz na stránky zdravé výživy, které založila. Mrkla jsem tam a jsou tam dobré recepty - zdravé, rychlé, levné. Už jsem jich spoustu dělala a budu v tom pokračovat. Zkuste mrknout: www.prirodni-cesta.webnode.cz

0
Obrázek uživatele Lucy
před 6 lety Lucy

zemiaky s tvarohom a petrž. vnatkou, kapustniky,cestovinovo tuniakový šalát, kapustné fliačky, rizoto, zapekana brokolica so syrom, rybia polievka,hrachový prívarok, šošovicový šalát,kuracia čína atd... :)

0
před 6 lety Kocour

Mrkněte na moje recepty za pár kaček

http://kocour12.blog.cz/1207/recepty-za-par-kacek-aneb-na-posledni-tyden-pred-duchodem

0
Obrázek uživatele Lucy
před 6 lety Lucy

Kocour: parádni stránka :)

0
Obrázek uživatele Nicky
před 5 lety Nicky

Mám asi výhodu, že mám ráda luštěniny - zasytí a jsou levné. Jinak k snídani si často dělám ovesnou kaši (stačí nasypat ovesné vločky a zalít mlékem nebo i vodou a na chvilku strčit do mikrovlnky - pozor, do vyšší misky nebo to přeteče) s čímkoliv :). Pak brambory na milion způsobý, k večeři klidně jen máslo, sůl, mlíko a na loupačku. Dost si i peču (perník, bábovka apod.) to taky vyjde dost levně. A samozřejmě polívky, stačí troška zeleniny a vločky/kapání/krupička/těstoviny/rýže... a pak pórková, brokolicová apod. - podle toho co zrovna je pěkné a levné. Těstoviny s čímkoliv, stačí klidně osmahnout cibulku, česnek, přidat protlak a koření + maso a když neni, nic se neděje. Občas se dají koupit levně žampiony, s těma jdou taky divy.

0
Obrázek uživatele Bhavaja
před 5 lety Bhavaja

Taky jíme levně a zdravě ale zároveň bez lepku a mléčných výrobků. Kupujeme si v jedné indické restauraci 5kg basmati rýže,což vyjde levněji, při takovém množství, ale vydrží nám dvěma maximálně měsíc. Tu jíme hodně, je chuťově výborná, a pak luštěniny, čočku i červenou nebo francouzskou zelenou, tofu na cibulce, brambory, bramborové placky, placičky z nastrouhaných bramboru opečene na plechu, jablka v těstíčku (kukuřična, rýžová mouka, skořice, zázvor, voda, vajíčko) sojové maso uvařené a dobře ochucené kořením, nejlépe ve víně, pak obalené jako řízky nebo v těstíčku. Guláš ze sojového masa. Místo pečiva se dají udělat palačinky na slano a do nich zatočit pomazánku, ja si dělám placky z rýžové či kukuřičné mouky těsto jako na palačinky, ale bez cukru a mléka a bez oleje, jenom na sucho na teflonové pánvi a k tomu pak třeba pomazánku z tofu. Jinak taky kaše, nebo když mám uvařenou rýži, tak na snídani přidám seminka, rozinky, kokosové nebo kukuřičné sušené mléko a zaleji horkou vodou. Jinak jako rychlovku mám ráda instantní rýžové nudle s polévkovým kořením bez glutamátu, s tofu nebo jakoukoli zeleninou zaleji horkou vodou nebo přidám vařene vajíčko, trochu na styl japonských polévek s kusy zeleniny či vejci. A taky luštěninové pomazánky, jsou zdravé, syté, a levné. A taky kořeninová zelenina je hodně zdravá a přitom levná, mrkev, celer, řepa, jsou z nich skvělé pomazánky když se dobře ochutí, chutnaji i tomu kdo tuto zeleninu nemá rád. Např. tato zelenina mixovaná s tofu. Ještě mě napadla obalovaná cuketa. A buchty na slano se zeleninou nebo tofu a cibulkou.

0
před 5 lety Adéla

Hodně podobných jídel se dá najít na různých blozích, např.:
http://rumenkarulandska.blogspot.cz/

0
před 5 lety Bledá Tvář

Já dnes dělal polévku z ovesných vloček (200 g OV, 1,2 l vývaru, 0,7 l plnot.mléka, 60 g másla, sáček mraž. hrášku 350 g) + všechny vhodné zbytky doma (150 g červené řepy, 2 mrkve, 1 petržel, celer nebyl). cca 6 porcí/ 40 Kč. Jak Eintopf vše naráz.

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

Bledá Tváři, zelenina v mléku? To by neprošlo- a nebo prošlo až moooc rychle. Potřebovala bych Tvou ohnivou vodu k desinfekci útrob.o)))

0
před 5 lety Bledá Tvář

Ty potíže nemám, pomáhá mi ...

0
před 5 lety Bledá Tvář

a ráno, nemám potíže se stolicí. 1 porci jsem snědl a 5 zamrazil.

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

Hmmm, dobře. Polévky miluju a hlavně v zimě je jím skoro denně. Vždycky na másle nejdřív osmahnu kostky brambor a cibulku, pak trochu pokmínuju- a dál už obvyklý postup- voda, další zelenina,podle volby, sůl. Chutná to moc dobře a jakoby omáčkově.

0
před 5 lety Bledá Tvář

Danah - Popisované problémy včera ve 20:45 nenastaly, k snídani jsem proto jednu rozmrazil.

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

Proč ne- ráno je vždycky fajn něco teplého do žaludku. Proto se divím lidem, co po ránu mohou jogurt. :-)))Ještě tak v parném létě- ale i tak je to pro ledviny pohroma.

0
před 5 lety Bledá Tvář

Tak na dnešek. Má to přehršel kJ, akorát sacharidů, bílkovn i tuků. A pokud započtu odhad nákladů na vodu a vývar tak je cena surovin 45 Kč.
Kč váha Kč/kg kJ % B % T % S Q (g) kJ g S g B g T cena sur
Celkem 4,7 7,0 11,9 1 620 8 739 193 75 113 39
voda v těstovinách 0,00 1,00 0,00 0,00 0,0 0,0 0,0 760 0 0 0 0 0,0
těstoviny Hoernli Švýcarsko 19,00 0,50 38,00 15,10 15,0 2,5 67,0 250 3 775 168 38 6 9,5
červená řepa Penny market 12,90 0,78 16,54 2,01 1,8 0,1 10,6 210 422 22 4 0 3,5
vývar z kolena (dietního libového předního) 0,00 1,00 0,00 0,28 1,5 0,5 180 50 0 3 1 0,0
Sýr Kaesa-Aufschnitt Německo 39,00 0,25 156,00 13,67 26,0 25,0 0,1 120 1 640 0 31 30 18,7
mayonnaise delikatess Německo 19,00 0,25 76,00 28,51 0,3 75,6 2,9 100 2 851 3 0 76 7,6

0
před 5 lety Bledá Tvář

Ta tabulka se trochu zbourala. Co lze, tak není od profláklých českých výrobců, majonéza bez škrobu. Těstoviny (nemusí se do nich přidávat olej), které se nerozvařily, když jsem na ně zapomněl. Sýr je sýr.

1
před 4 roky Monika

Kdo nemá peníze na zbyt jako já tak mohu jen doporučit http://levnepotraviny.cz/eshop/ Velký výběr, nízké ceny a objednávku si buď vyzvednu na prodejně nebo si ji nechám poslat a do 3 dnů ji mám doma. Dlouho jsem váhala objednat ale nakonec recenze na http://obchody.heureka.cz/levnepotraviny-cz-eshop/recenze/ Mě přesvědčili a opravdu nelituji :)

-1
Obrázek uživatele roztomilymedvidek
před 4 roky roztomilymedvidek

Varit ze zakladnich surovin,sam jsen na veganske strave a je to cca o 30% levnejsi nez pojidani standartnich zivocisnych odpadu.

1
Obrázek uživatele happy.lenulka@
před 4 roky happy.lenulka@

založila jsem blog o zdravé stravě, kam přidávám i cenu pokrmů, tak kdyžtak můžete kouknout sem zdravejist.blogspot.com

0
Obrázek uživatele roztomilymedvidek
před 4 roky roztomilymedvidek

Pěkný blog určitě si ho prolistuju celý :)

0
před 4 roky Karel

Zdravím, na levné recepty jsem udělal stránky tak se mrkněte, shromažďuji recepty z různých zdrojů :
http://jak-levne-uvarit.webnode.cz/
Karel

0
před 4 roky Anežka

Když mám málo času nebo velký hlad, tak zaručeně rychlé a levné jídlo jsou špagety s vajíčkem, já si na to dávám ještě kečup. Je to docela syté a moc dobré jídlo. 

0
Obrázek uživatele Linda
před 4 roky Linda

Přidávám taky jeden levný a hlavně ze zbytků. 
Brambory na škralůpky: Plátky brambor rozprostřete na plech, posolíte, okořeníte podle chuti. Na každý plátek dáte, to co najdete v lednici: kousek sýra, zbytek salámu, zbytek třeba pečeného masa, ryby.. Nebo kousky zeleniny. A aby to bylo aspoň trochu zdravé, připravíme k tomu zeleninový salát. Rychlá a levná večeře je ne světě a ještě se zbavíte zbytků z lednice. 

0
před 3 roky Markéta

Já mám jedenáctiletého kluka a ten hrozně jí,tak koupím toastový chleba a dělám mu pořád toasty v toasteru, udělám třeba z jednoho vejce omeletu, ta se dá rozdělit na osm částí a vždycky mu na každý toast dám trojuhelníček, když jsou peníze, dám mu pod to i máslo nebo nějaký mazací sýr, zakápnu kečupem a je to. Nebo chlebáky na způsob bramboráků ze starého chleba nebo i rohlíků místo brambor, buřtguláš nebo jen bramborový guláš bez masa, když je levný květák, tak květákový mozeček nebo polévku nebo třeba jen placky z čehokoli osmažím. Žijeme hodně bídně, jsem samoživitelka, ale mé dvě děti nikdy nemají hlad.

0
před 3 roky hnizdovavlasta

Jestli mají tvoje ratolesti rádi kečup jako můj vnuk ,doporučuji:veškerá syrová zelenina,nakrájená na drobné kostičky,kterou máš doma + natvrdo vařená vejce (vnuk je nemusí) +na cibulce osmažená uzenina +KEČUP nebo krájená rajčata (podle mně příliš drahé)=příloha pečivo 
Pokud chceš jídlo pro manžela : přidej podušené kuřecí (vepřové) mas,,já dávala také uzeninu

0
před 3 roky vlastahnizdova

zeleninový talíř-veškerá dostupná zelenina nakrájená na kousky:posypeme sýrem a dáme na 4 min.do mikrovlnky,dochutíme co máš ráda (kečup,tatarka, česneková omáčka))

0
před 3 roky vlastahnizdova

začni kupovat kuřecí skelety(u nás cca 30 kč´) =polévka vývar ,kuřecí na metaně,,zapékané nudl (ober co se dá,dělala jsem i kuřecí guláš a všem šmakovalo

0
před 3 roky vlastahnizdova

Markéto ,klobouk dolů že jsi samoživitelka,můj syn  je také samoživitel a já se snažím mu pomoct

0
před 3 roky hnizdovavlasta

Markéto,pokud si chceš popovídat,budeš se možná divit,ale jsem na dně tel. 730 840 983

0
Obrázek uživatele lukasspoklicky
před 3 roky lukasspoklicky

Hrachovka s párkem, těstoviny zapečené se sýrem.

0
Obrázek uživatele sharunka03
před 3 roky sharunka03

Suchej chleba se solí a zapíjet to vodou. :-D

0
Obrázek uživatele aragyn1940
před 3 roky aragyn1940

Já jsem přešla na pití Cara místo kávy. Je to podstatně levněší a navíc zdravé. Dnes mají v Kauflandu 200g balení za 49,90 Kč. Hned jsem si koupila několik balení Cara Originál a udělala tak zásoby.

0
Obrázek uživatele anna408
před 3 roky anna408

Také jsem z úsporných důvodů přešla na pití Cara a jsem nadmíru spokojená. Je to zdravé a chutné pití.

0
Obrázek uživatele Tomík
před 3 roky Tomík

Ano, Caro se dá pít, ale jen když se dochutí. Tím myslím mléko, cukr a třeba trochu skořice. Samotné to je daleko horší než káva. Né ani tak chuťově, ale pro čich :)

0
Obrázek uživatele kerimp1
před 3 roky kerimp1

Tak vyzkoušejte Caro Ricore, tam je 60% kávy a voní krásně a s mlékem je to vynikající.

0
před 2 roky Petulka

Další tip na levné produkty http://www.vsevyhodne.cz/potraviny/

0
před 2 roky kerimp1

Já jsem si strašně oblíbil Caro Ricoré. Jsem po operaci žlučníku a normální kávu jsem vůnec nemohl pít a tak jsem náhodou objevil stránky Cara a zkusil jsem a od té doby je Caro Ricore součástí mého jídelníčku.

0
Obrázek uživatele jirina483
před 2 roky jirina483

Mezi mé oblíbené nápoje patří také Caro, velice s v naší domácnosti osvědčilo a pijeme ho celá naše rodina.

0
před 2 roky Růžena Heinová

U nás je oblíbené i Caro ricoréé --výborně nahradí kávu a ještě je levnější většinou než různé rozpusné kávy. A kromě toho je bez kofeinu a šetříme tím i své zdravíčko :-)

0
před 2 roky Olga

u mě teda vedou palačinky! jednoduché, levné a je to mňamka. Jednu dobu už mi vadila sladká verze s marmeládou, tak jsem našla tyhle recepty a míním se po nich utlouct :)

http://kralovstvizen.cz/co-uvarit-k-obedu-kdyz-mate-malo-casu-palacinky-trikrat-jinak/

0
před 2 roky Hana

Olga: mně ty slané palačinky chutnají snad víc než ty nasladko:)

0
před 2 roky Minimi

Ahoj, skús sa pozrieť na stránku Plnej lyžice - http://thefullspoon.com píše ju slovenka žijúca v cechach, sú tam zdravé a lacné recepty, pri každom je uvedená cena porcie v českých korunach, čo je super. Plus pridáva jedalniky a nákupný zoznam na celý týždeň a aj rôzne vychytávky ako na jedle ušetriť ;) pekný deň želám.

0
před 2 roky Petra

Hodně zajímavý článek na téma levná jídla a jak jíst zdarma jsem našla zde.

0
0
před 10 měsíci Junk Tereza

Když chcete levně a dobře vařit, použijte tyto suroviny:- brambory - samotné jako příloha, kaše, placky, základ nebo nastavování těst, do polévky, zapečené
- rýže - samotná jako příloha, rizoto, sladká kaše
- těstoviny - samotné, přílohové, do polévky, zapečené
- mrkev - syrová na saláty a obložené talíře, do polévky, vařená k čemukoliv
- rajský protlak - základ omáček, polévek
- špenát - samotný, polévka, s palačinkami/ bramborami zapéct
- ovesné vločky - sladká kaše, do polévky, k omeletě (nasucho opražit)
- cibule
- česnek
- luštěniny - vařené na různé způsoby, saláty, polévky
- soja - místo masa asi k čemukoliv (i do omáčky na špagety)
- kuskus (je dražší, ale hodně nabyde) - k masu, se zeleninou, sojou, sladká kaše, do polévky
- mražená zelenina
- zelí
- ředkvičky

A více..
Zdroj: https://www.poradte.cz/nejen-pro-zeny/6953-levna-zaroven-zdrava-jidla.html

0
Obrázek uživatele kirulin
před 9 měsíci kirulin

Zdravim,

vyzkoušejte tento receptik, je rychly a levny :
https://www.youtube.com/watch?v=HA4rOzHvo-g

0
Obrázek uživatele adelkanov65
před 9 měsíci adelkanov65

Taky můžu doporučit levnepotraviny.cz. Pokud nechcete dělat nákup pro celou rodinu na týden (to by ty potraviny asi opravdu nevydržely), tak je to naprosto super. Nakoupíte levně a obvykle i kvalitně.

0
před 3 měsíci Anička

Taky bych potřebovala kopupit nějaké levné, ale kvalitní potraviny jetsli to vůbec jde..Někde v Brně?

0
před 3 měsíci Illa

Hodně o prázdninách cestujeme.. dá se tady někde v Brně koupit jídlo na cestu prosím?

0
před 3 měsíci Kristýna

Jasně že dá..není to přímo v Brně, ale má to eshop..je to Adventure Menu, výborně se hodí na cesty, my sami ho kupujem..mrkni semkaj: www.adventuremenu.cz

0
před 5 týdny Eliška

Adventure Menu, jasně, toho je teď plno, ale je to dobré

0
před 4 týdny JIndra

Já když vím, že se musím uskromnit sáhnu po párcích a polotovarech. Naštěstí bydlím, sama, a mě to nevadí

0
před 4 týdny Erika

Levné jídlo. To taky záleží na člověku. Jsou lidi co by do pusy nedali čínskou polívku, nebo nějaký polotovar.

0
před 5 dny Jirřinka

Ahoj, to co tady všichni píšete je sice moc hezké, ale takle lidstvo dříve nejedlo, zkus zapřemýšlet jak asi jedli. Jedli sezonní ovoce, jedli maso, které si ulovili, jedli spoustu zeleniny, ryb a hodně pili. Potom se koupali ve studené řece a hráli si.( a jsme opět u toho- otužuj se potom tělo také hubne,hlavně si vytváříš imunitu, člověk dřív neměl mikiny, ani ústřední topení...). Tohle byl celý jejich den plný pohybu,když se utíkali schovat před nebezpečím. A ano ještě v nedávné době jedli lidé max 2x nebo 3x denne, ráno se nasnídali pak šli na pole kde pracovali až do večera a pak se nejedli. A ano jedli chléb neboť byl domácí a pak veškerou energii spálili na polích. Co tím chci říct: Přečti si knížku: Jídlo na prvním míste( whole30) nebo Primal Blueprint od Marka S. a pak novou knížku, která teď vyšla v CZ Svoboda v Jídle. Stravuj se jako naši předci. tzn: jíš 3- max 4 denně, ale 3 jídla denně stačí. Žaludek si taky musí odpočinout. Jez maso,ryby,vajička, hodně zeleniny a kousek ovoce. Nic jiného nejez,po dobu 30 dní. pak postupně zařazuj potraviny abys věděla která ti nedělá dobře a tý se budeš vyhýbat a dáš si jí jen když na ní budeš mít opravdu chuť- musíš si vždy říct: " Stojí mi to za to?"...budeš možná překvapené ale 3 jídla denně opravdu stačí, hlavně se tomu neříká snídaně ani oběd... ale první, druhé a třetí jídlo. Takže můžeš jíst ráno maso,kuřeíc stehno apod. První jídlo o 3 vajíčkách,kupě zeleniny a kousku ovoce tě zasytí a dá ti mnohem více energie až na 4 hodiny. Než nějaký sladká koláč z kterého se uvolňují rychlé sacharidy a putují hned do tuků. Doporučuji sledovat skupinu- Just Good, instagram veru_niee a tam i psát veškeré dotazy. Sama jsem whole30 jela to hubnutí jde sama a je to bonus, v tomto programu jde o to být svobodný a ne otrok jídla, rozhodovat sám za sebe. Hlavně se mi zlepšil spánek a energie, zažívání a mnoho dalších problémů, doporučuji pro ty kteří bojují se střevama. Ale užívat k tomu nějaké léky ale bez cukru. doporčuji: http://vegall.cz/clanek/zobrazit/specialni-baleni-immun44-v-lekarnach

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 10 - 5


Přidat příspěvek