Zdravé, kvalitní potraviny a výdaje v rodině stoupají a stoupají

0
Obrázek uživatele mrkvicka
před 5 lety mrkvicka

Krásný den všem, nevím, jestli je to jenom můj problém - ale od té doby, co se snažím nahrazovat při nákupu potravin košík kvalitnějším zbožím a navštěvuji obchody se zdravou výživou, výdaje za potraviny mi stouply a ne málo. Už se opravdu musím rozmýšlet, po čem sáhnu. Nechci si tu vylévat srdíčko, píši si na nákup seznam, sestavuji jídelníček i s levnějšími jídly, ale přece - částka peněz určená na jídlo se nenápadně zvyšuje i přes moje opravdu důkladné škrcení... Nebo ceny fakt stále lezou nahoru? Někdy se mi už z toho chce brečet, že "všechno" projíme (peníze na účty si dávám samozřejmně bokem ☺) Nechci se Vás konkrétně ptát, kolik za jídlo dáváte měsíčně vy, ale člověk se musí i oblékat, chodit za kulturou, do přírody (vlaky taky něco stojí)a pak škola, děti... znáte to, ne? Nechci za jídlo ušetřit, chci jen vyjít!

0
před 5 lety Dita

Je to velmi smutné, když člověk nemá ani na základní potřebu a to si nežije nikterak v luxusu.
Asi mám opravdu štěstí, ale já nakupuji v místní zelenině a potraviny pořídím daleko levněji než kdybych šla do supermarketu pro umělej dovoz. A zdravou tu máme cenově také ještě přijatelnou.
Nevím, ale z luštěnin se dá uvařit kotel jídla, já třeba hodně vařím i z brambor nebo z hlávky zelí (je toho taky kotel za pár korun). České brambory kupuji do 10,-, česká jablka do 20,-, českej česnek nyní mají za 145kč,- kg. Celozrnnou mouku kupuji do 20, když upeču chleba výjde to na asi na 22,-, včetně energie.

0
Obrázek uživatele Mritamira
před 5 lety Mritamira

Mam opacnou zkusenost. Tim, ze nakupuji v mensich obchodech opravdu vyrazne usetrim. Doba levnych supermarketu je pro mne uz minulosti. Kousek od nas mame zdravou vyzivu, ktera ma proti supermarketu skvele ceny. Je fakt, ze Bio ryze a lusteniny jsou drazsi nez klasicke. Myslim ale, ze kolikrat v tom neni tak zasadni rozdil. Takze kupuji jak Bio tak ne Bio. Jinak radeji delam mensi nakupy presne podle toho, co chci uvarit, a varim ze zakladnich surovin. Nekupuji zadne polotovary.

0
před 5 lety Dita

Ještě jsem chtěla napsat co v mém nákupu už opravdu neuvidíte, jsou to balené vody, limonády, nekupuju alkohol, likéry, víno ani basu piv, nekupuju uzeniny, maso (to jen opravdu zřídka), nekupuju takové ty klasické sušenky, bonbóny, tyčinky, nekupuju ani mražené polotovary, pizzy, knedlíky, saláty, majónezy, a maj. pomazánky.
Jak píše Mritamira mám stejnou zkušenost. Když jsem nedávno byla v Bille pro konkrétní potravinu, protože ji jinde neměli, ceny pro mě byly nesmírně vysoké. Čočka, kuskus, čaje, mouka špaldová - vše snad o 10,- dražší než běžně kupuju v krámku, máslo měli za 40,-, (kupuji za 27-28,-) úplně jsem čučela.

0
Obrázek uživatele ◄skarabeus►
před 5 lety ◄skarabeus►

Zdravé jídlo s kvalitou na slušné úrovni se dá pořídit velice levně. Chce to mít jen patřičné znalosti o jídle a hlavně hodně přemýšlet. Dnes kdejaký chytrák dělá ze zdravého stravování byznys ...

zajímavé video o vaření za pár šlupek...

http://strepiny.nova.cz/clanek/novinky/nedelni-strepiny-varit-pro-ctyri-za-560-korun-tydenne-vime-jak-nato.html

0
Obrázek uživatele Jana
před 5 lety Jana

Je pravda, že utratím víc za zdravé jídlo, než když jsem jedla jako většina lidí, ale dneska jsem dostala výpověď v práci, tak budu muset hledat levnější variantu zdravé stravy.....snad to zvládnu

0
Obrázek uživatele mrkvicka
před 5 lety mrkvicka

Skarabeus: děkuji za video! Naštěstí mám pro 4 více jak 600,- ale tipy jsou to k nezaplacení!

Dito, polotovarům se vyhýbám také, i pizzu peču z jogurtového těsta domácí, když jsme měli vlastní rajčátka, také jsem si všimla, že když mají v hyper bio, je dražší než ve zdravé výživě. Ale luštěniny mi jedí tak 1x do týdne, brambory budeme mít od souseda, což je super (i cena)a na podzim jsou hustý polívky to pravé!

Mritamira: pro celou rodinu ve zdravém obchůdku nenakoupím, ale mám kliku, mám tu 2 vedle sebe. Z časových důvodů nakupuji 1x týdně,

Často peču, nejen chleba, ale vařím jako pro 6 - protože manžel si nosí jídlo do práce a já kolikrát také.

Moc vám děkuji za příspěvky, víc hlav - víc ví :-)

0
před 5 lety Boo67

Ty střepiny jsou úžasný.Je to fakt.Dá se uvařit levně a zdravě.Z brambor se toho dá hodně vymyslet,těstoviny na slano i na sladko,zelí je taky za pár korun,ovesný vločky,kapusta,pudink...je toho spoustu.Osmažená cibule na pánvi udělá z nic moc jídla ňamku.Bramborový těsto se dá udělat i bez vejce.K tomu dušený zelí,na to zmíněnou cibulku.Nebo třeba žemlovka s jablky a skořicí,lívanečky...

0
Obrázek uživatele mrkvicka
před 5 lety mrkvicka

dnes jsme měli palačinky se špenátem, včera rizoto (200g krkovice na 400g nevařené rýže + 1,5 pytlíku mraž, zeleniny) předtím těstovinoto (místo rýže vrtule a místo krkovičky kuřecí)boloňskou z cukety se špagetama, boršč bezmasý, zapečené brambory s cibulí a sýrem... a k tomu zeleninové saláty, ovoce, občas hřešíme kompotem...

Boo, bramborové placky děti miluji, natož bramborák!

0
Obrázek uživatele Boo67
před 5 lety Boo67

No tak to máte vyhráno!Z bramborového těsta dělám i švestkové knedlíky,nebo šišky s mákem.A když k bramborákům uděláte ještě zelí tak to teprve zasytí.

0
Obrázek uživatele Boo67
před 5 lety Boo67

A nebo si na cibulce podusím zeleninu,nejradši cuketu,nějaké to koření na to,já dávám Solčanku,trochu sojovky,třeba i houby když mám a do toho fláknu bezvaječné těstoviny,třeba špagety nebo vrtule.Taky moc dobré.Z mraženého listového těsta se dají taky dělat zázraky.V Kauflandu je myslím nejlevnější.

0
Obrázek uživatele mrkvicka
před 5 lety mrkvicka

Děkuji, Boo, děkuji, byla jsem zase nějaká zadepkovaná... hned je svět veselejší :-))

0
Obrázek uživatele Mritamira
před 5 lety Mritamira

Dneska jsem veceri prinesla z prochazky :o) Byla jsem se rano projit se psem v lese a cestou potkala nekolik nadhernych bedel! Nemela jsem s sebou tasku, a tak jsem prinesla plny psi kosik hub. Takze ne nadarmo se rika psimu nahubku kosik :o) Jinak levne (a zdrave!) vareni je casto o tech par minutach pripravy navic. Lusteniny staci vecer namocit do vody, rano uvarit a pak rychle pripravit nekolik ruznych chutnych variant jak k obedu tak i k veceri. Velmi levne se daji sehnat testoviny, brambory, cukety, zeli a dalsi. Je fakt, ze v jednom kramku vse nenakoupis, ale pri trose planovani se da sehnat mnoho dobrych surovin na ruznych mistech. Kdyz clovek ma svoje vytipovane mista, pak nakup nezabere tolik casu. Projit par malych kramku po ceste z prace je rychlejsi, nez jet do supermarketu, zaparkovat, vzit vozik, vystat frontu, vratit vozik ...

0
Obrázek uživatele Boo67
před 5 lety Boo67

mrkvička:Byla jsem několik let sama se dvěma dcerami,tak mám levné recepty v malíku. :o) Ještě jsem si vzpoměla na uhlířinu.Uvařit brambory,těstoviny,hodit na cibulku,zasypat sladkou paprikou,promíchat,osmahnout.K tomu třeba naloženou okurku aby to líp klouzalo do krku.

0
Obrázek uživatele ◄skarabeus►
před 5 lety ◄skarabeus►

Hodně jsem si oblíbil luštěniny. To jsou dle mě kvalitní levné potraviny + navíc dobře skladovatelné. Mají nízký GI, některé dos široké spektrum bílkovin, aj. Nejčastěji je naklíčené krátce tepelně upravuji v páře. Ze začátku se mi do nich moc nechtělo jít... asi předsudky ze školní jídelny na základce :) Dnes si pochutnám i na hrachu...
Naopak těstovinám jsem se začal vyhýbat stejně jako knedlíkům. Je to samý škrob a mají vysoký GI.

0
Obrázek uživatele mrkvicka
před 5 lety mrkvicka

uhlířinu a grenadýr mám také moc ráda. Znám ta jídla z jídelny.

0
Obrázek uživatele mrkvicka
před 5 lety mrkvicka

dětem těstoviny neublíží, oni to vyběhají :-) ale třeba naklíčené luštěniny mají moc rády (píši na své zdi o mungu)

0
Obrázek uživatele Januse
před 5 lety Januse

Souhlasím s Mrkvickou, že výdaje rostou. Celé léto jsem nakupovala ovoce a zeleninu na trhu, chodila jsem tam i 3x týdně a každý nákup mě přišel 200 - 250 Kč. Ale když i obyč mrkev stojí 35 Kč/kg a meruňky 70 Kč/kg, tak se není čemu divit. Než abych mimču kupovala hotové příkrmy, tak jsem si vždy ráno zaběhla pro čerstvé suroviny a šup k plotně :-)Závidím těm, co mají vlastní výpěstky. Podobně jako Dita nekupuju nesmysly, maso máme 2-3x měsíčně. Dost utratíme za sýry a občas si dovolíme i výstřelek v podobě farmářského tvarohu 70 Kč/250g. Jinak farmářské výrobky obecně mi přijdou dost drahé (i když ta kvalita je nezpochybnitelná), takže na nich nestavím jídelníček, jak už tu bylo zmíněno, luštěniny, těstoviny, brambory a zeleninová jídla jsou levná a zdravá.

0
před 5 lety Danny

Od té doby, co kupuji a vařím hlavně ze surovin (obiloviny, luštěniny, zelenina) jsou moje výdaje za potraviny nižší. Dříve jsem kupoval hlavně polotovary, pečivo, sýry, jogurty, pomazánky, různé tyčinky, čokolády atd. Ano, vaření mi zabere více času, ale víc mi chutná a je zdravější.

0
před 5 lety Jitka

Já taky dělám vše domácí. Okolí na mě kouká jako na blázna, protože přijdu z práce, nakoupím a věnuji se vaření. Bohužel se nevyhnu nakupování v supermarketu, protože u nás jiné obchody nemáme a o obchodě se zdravou výživou si můžu nechat jen zdát.Takže mě zdravější stravování přijde skutečně na víc peněz, protože když chci např. žvýkačky bez sladidel, musím si je nechat poslat na dobírku.

0
Obrázek uživatele Ivanqa
před 5 lety Ivanqa

Mám to podobně jako Jitka, co jde, dělám doma, co se tady sehnat nedá, kupuji na netu (žvýkačky, kvalitní koření, některé bio potraviny). Pokud jdu nakoupit, snažím se projít několik obchůdků tak, abych měla vše potřebné co nejlevněji. I přesto však náklady za potraviny rostou. A u některých potravin prostě ústupky dělat nejdou. Jistě, že můžete v super/hyper koupit 30 vajíček za 80,- Kč od slepičky z koncentráku, ale já radši dám těch 120,- za vajíčka domácí, která se chuťově nedají srovnat a slepička je opravdu slepička, ne stroj. A tak je to i s jinými věcmi. U mě výdaje rostou asi tím, že jsem nikdy nekupovala kvanta polotovarů, limonád, brambůrků a takových těch oblíbených levných věcí, ale pouze v současnosti nahrazuji potraviny kvalitnějšími. Tzn., že kupuji v podstatě stejné věci, jen se snažím vybírat ty čistější, které jsou však bohužel dražší. Když jdu koupit cukr, bílý rafinovaný by vyšel třeba bez slevy cca 18,- Kč/kg, já beru třtinový 500g 40,- Kč (ceny ostatních sladidel ani psát nemusím -> stévie, slady, různé sirupy, melada apod., tam jsou ceny úplně jinde). Sýry jsou taky třeba nebalené o polovinu levnější než ty balené, ale zas nezjistíte složení. Zelenina, ovoce bio/nebio taky rozdíl v ceně markantní, trhovci mají nahozené ceny 2x dražší než market a stejně neprodávají zboží místních pěstitelů, ale je to dovoz, jako v marketu - a to chcete udělat jak, když by člověk měl sníst denně půl kila zeleniny. Zkoumala jsem bedýnkový systém, taky mi to přijde dost drahé. Mouka klasická pšeničná je levnější než celozrnná, těstoviny normální vs. semolina či celozrnné taky cena níž. Luštěniny bio/nebio. No, příkladů bych mohla napsat spoustu... Pořád mi to kvalitnější vychází dráž.

0
Obrázek uživatele Jana H.
před 5 lety Jana H.

no a další věc je ta, že nás prodejci berou tzv. na hůl... vždy jsem byla zastáncem toho kupovat domácí produkci... jenže jsem z této cesty trochu sešla... manžel jezdí pracovně do ciziny a tak nakupuje hodně tam.. v NL např. kg třtinového cukru cca 1 Euro, v Německu šunka 95% masa 1,20 Eur za 20 dkg... a těch věcí je mnohem víc... když to jinde jde vyrobit s nižššími náklady, proč to nejde u nás... některé sýry, které přiveze se prodávají ve stejných obalech i u nás, jen za jinou cenu a s jiným složením ( jsou poněkud ošizené)...

0
před 4 roky XXXXXXX

Dobrý den, dávám dohromady tipy, jak ušetřit a snažím se je sepsat na stránkách. Je toho tam zatím málo, ale možná se to někomu bude hodit. Můžete mi rovněž napsat Vaše tipy, abych je mohla doplnit.
http://jak-usetrit9.webnode.cz/

0
před 3 roky Tonda

Všimli jste si, že nový obal Milko tvarohu s sebou přináší méně bílkovin a více nasycených mastných kyselin?! Cena zůstává stejná a výrobce snížil náklady. Bohužel konkurence je malá tady v českých právních podmínkách a daně číhají na podnikatele na každém kroku.

0
před 3 roky Miky

Znám plno lidí, co říká, že kvalitní potraviny jsou drahé a nemohou si je dovolit. Podle mě se chce dívat na akce a vybírat fakt, kde co zrovna koupit. Nikdy jsem si nemyslela, že budu kupovat něco i přes net, ale osvědčil se nám pemap třeba ty řecké olivové oleje terra jsou úplně pecka a s cenama ostatní rádoby dobrých oliváčů se nedají vůbec srovnat. 

0
před 3 roky Květa

Zdravím, Terra cretu jsem snad viděla někde i v kaufu, ale je fakt, že na netu mají lepší ceny a výhodnější balení. Objednaly jsme se sestrou velké balení, vždy si to rozdělíme napůl opravdu je to nesrovnatelný rozdíl už nepoužívám jiný. 

0
před 3 roky Marcela

Jo tyhle řecký voleje sou peckovní. Taky kupuju. U pemapu mají super i ty marmošky. Zkoušela jsem nakupovat víc věcí a jsem moc spokojená, kdo by dřív řekl, že si přes net budu nakupovat i jídlo,že? :D

0
před 2 roky Jarmila

supermarketu a nakupování nich uz jsem vzdala....jak bylo receno, predrazené...kdyby nekdo chtel inspiraci na suprovej obchudek tak já  nakupuju prevázne v Bioslunecnici v Brne na Lidické

0
před 2 roky Julka

No ja teda taky vyzkousela olivove oleje Terra Creta a olivy a musim rict, ze jsem se prenesla o 4mesice zpatky na dovolenku:) A koukam, ze maji i medy, tak zase nekdy vyzkousim, mate nekdo od tehle firmy vyzkouseny?

0
před 2 roky Radek

Terra Creta si objednávám od firmy Pemap. :) Jsou tam ty oleje opravdu kvalitní a chutné. :) Hodí se prakticky do všeho..a nepotřebuju oleje mnoho, stačí trošička. :)

0
před 2 roky Rendy

jeee my taky kupujeme tera cretu!! je to super olej že???? od pemapu hodně nakupujeme mají kvalitku za dobrou cenu  i akce jupííí 

0
před 2 roky MoncaKhar

A nejsou ty oleje zbytečně drahé? U nás se snažíme také jíst zdravě a každý rok to stojí více a více. Proto jsem si založili před 3 lety u baráčku menší zahrádku a máme naše vlastní zdravé potraviny, od rajčat před okurky a mrkve, sice je třeba se o to sem tam starat, ale tyto suroviny jsou určitě zdravější než ty kupované v hyper a super marketech. Samozřejmě tohle jde dělat jen v sezóně a v zimě moc ne, ale i tak se dá jíst zdravě a chutně, například dneska dělám tuto mrkvovou polévku a už se těším co na to řekne rodinka.

0
před 2 roky Zuzka

Taky mám doma ve spíži Terra Cretu od Pemapu.:-8 Ale dlouho se tam neohřeje. Používám nejen do kuchyně, ale masíruji s ním i klienty.

0
Obrázek uživatele jitkabulova
před 2 roky jitkabulova

jj je to kvalitní olej :)

0
Obrázek uživatele ivanadamcova
před 2 roky ivanadamcova

Cely lezou neustále nahoru :)

0
Obrázek uživatele air.droid
před 2 roky air.droid

Nam naklady klesl. Jime jen cerstve posecenou travu z nasi zahradky

0
před 2 roky Lucík

To zní hrozně nechutně, že ho používáte na vaření i na masírování klientů.

0
před 2 roky Lucík

JInak má Terra creta velký úspěch v naší domácnosti....do salátu na smažení, úplně všude.

0
před 2 roky Petulka

A proč nechutně? Asi neznáte účinky olivového oleje, že? Já s ním taky vařím a občas si  udělám masku na vlasy....ale masáž taky zkusím, to nezní vůbec špatně.

0
před 2 roky Lucík

Prostě mi to přijde divné, používat něco, co používám na tělo, tak to používat i v kuchyni. Ale zajímalo by mě na co pomáhá ta maska na vlasy?

0
před 2 roky Petulka

Tak třeba mě ta maska zbavila lupů, a když říkám zbavila, tak věř zbavila. A vlasy jsou po něm mnohem lesklejší než po nějakém balzámu z drogerky. Tak co? Ještě to to přijde nechutné?

0
Obrázek uživatele Tomík
před 2 roky Tomík

Hele byl jsem nucen taky kupovat zdravější potraviny a bez řečí je to dražší než klasika. Ale beru to tak, že je to investice do mě a do zdraví (které už mám stejně v háji, ale co: )
Nejlepší je si vychytat různé akce a nekupovat to za plnou pálku. Dobrou volbou jsou internetový obchody, např FoodMarket

Snad na něco narazíš ;)
Mějte se

0
před 2 roky Tomáš

Dle mého názoru je lepší kupovat sezónní potraviny u lidí, kteří to pěstují a zkrátka nezvládnu vše zkonzumovat. Málokdo si doma pěstuje nějaké nekvalitní potraviny, většinou se každý, kdo má zahrádku snaží pěstovat bez chemie či s minimem chemie. A když zbyde něco navíc, co nezvládne sníst, tak je zase na druhou stranu rád, že prodá alespoň trochu levně. Dost ovoce a zeleniny (případně i maso - vepřové, králíčí či drůběží) se dá najít na bazošu či třeba na http://zdravepotraviny.info/

0
před 2 roky Lucik

Jsem trochu přemýšlele, o tom, co jsme i psali a vyzkoušela jsem ten oliváč na vlasy. Musím ti poděkovat. Moje vlasy byly docela bez života a bez lesku, ale oliváč jim tedy dost viditělně pomohl.

0
před 2 roky Lucik

Akorát víš, co? Ta Terra Creta je sice super, ale na masky do vlasů je jí asi škoda. Takže ji budu muset nahradit levnějším oliváčem.

0
před 2 roky Peter

Tomáši, ale většina lidí si také pěstuje pro svou potřebu a nebo potřebu své rodiny, ale nikoli na prodej. Pokud se tedy nebavíme o farmářích, kteří jezdí po trzích. A co pak v zimě? Já si troufám tvrdit, že v zimě teda příliš druhů ovoce a zeleniny neroste. V téhle chvíli mě nenapadá zrovna ani jeden.

0
před 2 roky Petulka

Lucíku, nezapomeň, že v těch méně kvalitních olivových olejích máštaké méně výživových látek. Takže záleží na tobě.

před 2 roky Finelli

Příspěvek byl schován správcem. Vysvětlení: Reklamní příspěvek

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 10 + 11


Přidat příspěvek