Vitamín C - nachlazení

0
před 6 lety Lenalka

Dobrý den,

jaký je váš názor na vitamín c při nachlazení. Jestliže na nás leze rýma, únava a kašel obvykle si hned většina lidí sama naordinuje citrón do čaje. Jaký je vůbec účinek tohoto vitamínu a nachlazení, opravdu pomáhá?

0
před 6 lety vlasta

--- smazáno nedovolené reklamní sdělení -- správce ZdraváPotravina.cz

0
Obrázek uživatele MartinSX
před 6 lety MartinSX

Obecně známo je vitamín C neboli L-enantiomer kys.askorbové ve vodě rozpustný vitamín. Tudíž se dá relativně dobře užívat, a to bez ohledu na velikost dávky. Pokud netrpíte alergií a pokud si neberete mega vysoké dávky delší dobu.

Já pokud chci najet proti nemoci s vitamínem C, potom užívám cca 1500 až 2500mg vitamínu C denně + 15mg zinku(pozor, ten ve vodě rozpustný není a ukládá se, proto s rozumem, myslím , že nad 30mg denně by se nemělo užívat, ale to nevím jistě). A to po 2,5 až 3 hodinových intervalech z důvodu vyloučení přebytečného Céčka našim organismem. Ty postupně uvolňující tabletky mě nijak nezaujali, tak jedu obyč. Céčko s vlastním dávkováním.Toto množství beru v syntetické podobě(v tabletkách). Potom doplňuji další množství z potravin. Vitamín C je citlivý na teplo proto všechny potraviny s Céčkem jím syrové.

Zrovna citrony Céčka nemají zas až tolik. Jsou třeba na stejné úrovni jako syrový květák.

Daleko větší množství má třeba šípek, černý rybíz, brokolice, kiwi, papája atd. Já jsem to samozřejmě neměřil, ale dle tabulek (jestli se jim dá věřit)má třeba šípek 2000mg vit.C a citron jen 40mg stejně jako mrkev a květák.

To, že naši lékaři(ne všichni) ví celkově o funkcích a pochodech v těle velké kulové a raději vám ty analfabeti naordinují antibiotika místo přesných dávek antioxidantů je zas jenom komerce a jejich prospěch z toho, když prodají lék od té farmaceutické společnosti , která jim zaplatila dovču na kanáry. :D

Obecně má být denní doporučená dávka cca 60mg Céčka(dle EU, lékárníků a jiných zaměstnanců, kteří se jen šprtali ve škole a skutečný zájem o člověka jim unikl a zabloudil v tabulkách od Pharmaceutical industries :)). To opět prosazují jen vědci, placení farmaceutickým průmyslem a to potom slepě interpretují lékárníci a lékaři kteří ví jen to, že mají VŠ a tím to hasne.Prostě je to pro ně jen práce, ne koníček, takže se jim omlouvám, nemohou za to. Jsou lapeni do konzumní společnosti, kde jde sobcům jen o prachy a vlastní blaho.
Dále jsem zjistil, že většina zvířat a rostlin si syntetizuje Céčko sama a nepotřebuje žádné jeho přídavky. Na celém světě se tak nedokáže přirozenou cestou zásobovat vitamínem C pouze člověk, některé druhy primátů, morčata, indický netopýr, mezi ptactvem pak červení bulbulové a z vodní říše pstruh duhový a losos.

Propagátor vysokých dávek Céčka, dvojnásobný držitel nobelovky bral denně 12 000mg vit.C. Což si já osobně moc nedovedu představit :). Tvrdil, že je to lék na nachlazení a skoro až i na rakovinu. No , nevím. Každopádně mně dávky kolem 2500mg denně + zinek zabírají spolehlivě. Za 3 dny mam po nachlazení i po rýmě. A nesmysly co mi řekli v lékárně jdou mimo mě.

Poslední zajímavost. Při tepelném zpracování potravin v nich dochází k úbytku vitamínu C. Vařením se ničí až 60% vitamínu C, sušením až 50%, šetrnější je dušení v páře. Velké ztráty způsobuje tepelná konzervacea blanšírování. Nejšetrnější k vitamínu C je mražení.
Takže bych ten citron spíš vymačkal do skleničky s vodou a vypil, než do čaje. ;o)

Kdybych se neozýval, tak mě unesla najatá agentura z důvodu šíření pravdy o společnosti kolem nás :)
Omlouvám se za hrubky a chyby...ale čas kvapí :) Díky Martin.
PS: Martin není mé pravé jméno.

0
Obrázek uživatele ajkap7@
před 6 lety ajkap7@

Odporúčaná denná dávka vitamínu C je 60 mg pre dospelého človeka.Táto potreba sa zvyšuje pri zvýšených nárokov najmä imunitného systému - napr. pri nachladnutí.Vitamín C sa nachádza najmä v ovocí a zelenine a preto človek , ktorý z ovocia a zeleniny konzumuje niekoľko porcií denne, odporúčanú dennú dávku ľahko naplní a nie je potrebné vitamín C dopĺňať v tabletkách. Treba si však uvedomiť, že vitamín C sa stráca jednak tepelnou úpravou a jednak skladovaním. Preto je jeho obsah v ovocí a zelenine na jar už veľmi nízky a taktiež sa znižuje pri varení. Ak teda si chcem zvýšiť príjem vitamínu C stravou, čerpám ho najmä z čerstvého ovocia a surovej zeleniny : kyslá kapusta,surová kapusta, teda po česky je to zelí, paprika, paradajka,reďkev, kivi,cirusové ovocie,drobné ovocie ako ríbezle - najmä čierne,jahody, maliny, brusnice, čučoriedky....Najviac vitamínu C na 100g obsahujú zelené vňate ako zelený petržlen, kôpor, pažítka, ale - zjedzte len tak 100g kôpru!!? Šípky tiež obsahujú veľa céčka, ale koľko tých šípiek treba na čaj zaliaty horúcou vodou? Samozrejme šípkový čaj obsahuje vitamín C, ale údaj pre šálku čaju nemožno porovnávať so 100g šípiek, ktoré uvádzajú tabuľky. Veľa céčka je v brokolici a tú stačí variť nad parou.
Pri nachladení je toho céčka však potrebné niekoľkonásobne viac a také množstvo je zrejme potrebné doplniť aj tabletkami.Mne tiež pomáha do tých 2000mg /na deň, ale len 1-3 dní, dlhšie nie. Ja som však stretla s výsledkami výskumov, ktoré dokázali, že telo si na príjem vitamínov v syntetickej podobe zvykne a potom nevie dostatočne spracovať vitamíny z potravín, preto si zbytočne nezvykajme na prísun vitamínov v tabletkách.
Pri nachladnutí je tiež dobrý zinok, ako píše Martin, až do výšky 100g denne, ale nie viac ako 7 dní, lepší je vo forme pikolinátu alebo glukanátu zinku, ktorý nezaťažuje tak žalúdok. A skúste zázvor - nastrúhať čerstvý koreň 1-2 polievkové lyžice na šálku čaju, zaliať horúcou vodou a o 5 -8 minút vypiť a zázvor zjesť.

0
před 5 lety Ondra

Pevne zdravi vsem.
Chtel bych jen doplnit informaci ohledne vitaminu C tak, jak nam to sdelili na skole (nestudoval jsem medicinu). 60 mg vitaminu C by mela byt davka, ktera je nezbytna pro to, aby nepropukly kurdeje (avitaminoza vitamunu C). Nicmene take je znamo, ze vitamin C je silny antioxidant likvidujici volne radikaly. Pred casem se ale zjistilo, ze nektere volne radikaly funguji jako nezbytne molekuly prenasejici informaci v tele (napr. pro kontrakci hladke svaloviny), takze dlouhodobe vysoke uzivani vitaminu C muze likvidovat i tyto prospesne radikaly. Mluvim zde o mnohotydenni az mesicni kure davek pres 600 mg.
Co se tyce syntetickeho vitamunu C, jedna firma vyrabi tablety s flavonoidy ze sipku, ktere maji zvysovat vstrebatelnost cecka.
Tak tolik jen pro doplneni.
Krasny den vsem.

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

To je dobré vědět, Ondro. Díky. Všechno to do sebe krásně zapadá: syntetický prášek vit. C nemůže v těle fungovat stejným způsobem jako vit. C z ovoce nebo jakéhokoliv přírodního zdroje. Protože tam působí v komplexu a ne jako izolovaná chemická látka, kterou je tělo spíš překvapené. :-)

0
Obrázek uživatele Stana
před 5 lety Stana

Ahojky, co se týká vit.C, tak na syntetický mohou vznikat alergie a samozřejmě jako každý syntetický vit. se tak dobře nevstřebává. Přírodní vit.C najdete hlavně v paprice, černém rybízu, šípcích, jahodách, bylinkách, citrusech...
zvláštní je, že vetšina živočichů si ho dovede vyrobit sama, kromě lidí a morčat. Céčko se níčí hlavně teplem a oxidací a nejlepší jsou přirozené zdroje, pokud používáte šumivé doplňky 500mg apod., zbytečně vyhodíte peníze, ogranismus si vždy vezme to , právě potřebuje a zbytek vyloučí bez ukládání, proto je lepší céčko rozdělit do více dávek. Jelikož těch 500mg se nikdy nevstřebá, max. tak 30%.

0
před 5 lety Veronika

Ahojky, já na nachlazení si vařím hot drink od švýcarské firmy, který je přírodní a za své balení i výhodný. Uvolnil mi nos a za pár dní co jsem ho pravidelně užívala jsem mohla zase normálně mezi lidi.

0
před 5 lety Monika

Ahojky, díky za tip. Zatím jsem si na netu četla jen složení a vypadá slibně, tak si pro něj dneska jdu, snad mi pomůže stejně, jako Tobě :)

0
Obrázek uživatele karča
před 5 lety karča

Užívám teď přes zimu Normatyl (vit.C+zinek, B-komplex, probiotika) = cucací tablety. Je to všechno, co mi chybí, v jedné tabletě a za rozumnou cenu. Vit.C je v jedné tabletě 100 mg, což je myslím tak akorát. K tomu ještě užívám Magnex 375 mg + B6. S koncem zimy opět vše vysadím.

0
před 4 roky Monika

Čauky, hned ten den jsem si ho teda koupila a dneska jsem úplně fit :) je fajn, děkuji za radu!

0
před 4 roky Kuba

No ten Normatyl by asi nebyl špatný, kdyby neobsahoval Acesulfam K (E950)...

http://www.lekarna-zdravi.cz/eshop/detail-70984/normatyl-tbl-40-tribox/

0
Obrázek uživatele karča
před 4 roky karča

Kuba - máš (máte) pravdu, ten Acesulf. mi tam taky pije krev, ale z různých variant, co jsem studovala, mi to přišlo ještě jako nejlepší, hlavně i po finanční stránce.

0
před 3 roky Ondřej

Bylo prokázáno, že preventivní podávání vitamínu C skutečně působí jako prevence proti virovým onemocněním, a to zejména u dětí. U dospělých toto bylo prokázáno jen po extrémní fyzické zátěži. Vitamín C podávaný preventivně má také prokázaný vliv na délku trvání nachlazení a zkracuje dobu onemocnění na polovinu. Zde je překlad odborného článku z angličtiny: http://www.altri.cz/odbornici-o-vitaminu-c.

Zároveň je třeba zvážit, zda se konzumovaný vitamín skutečně vstřebá nebo z větší části jen projde střevy. U samotného vitamínu C se vstřebá maximálně 15% vitamínu podaného ve stravě nebo tabletě. Nové technologické postupy napomáhají vstřebávání vitamínu C tím, že jej obalí do "obalu", který zlepší prostupnost vitamínu C střevy. Tato forma vitamínu se nazývá lipozomální.

Mám osobní zkušenost z období, kdy byly děti nemocné a já jsem měl velkou zátěž v práci, ale lipozomální vitamín C mě udržel na nohou. Užíval jsem Altrient C, který mi doporučil kolega.

0
Obrázek uživatele radim
před 3 roky radim

Nejlepší proti nachlazení je zbavit se lepku, nebo minimálně pšenice.

0
Obrázek uživatele verafojtu
před 2 roky verafojtu

vitamín C by se měl brát i normálně, ne jen při nachlazení...

0
před 2 roky damsel01

můžete se mrknout i na portal kralovstvizen jsou tam dobre tipy :)

0
před 2 roky Vilma

Take se snazim detem hodne davat vitaminu C ted je to hlavne potreba pred zimou, zase to radi ale i tak casto trpime na bolest v krku :-( jak to treba doma lecite vy?

1
Obrázek uživatele alena.prchlikova@
před 2 roky alena.prchlikova@

Nejíme vitamíny, jíme cibuli, česnek, kysané zelí, hlávkové zelí, kořenovou zeleninu, červenou řepu a podobné zde pěstované zeleniny, z ovoce hlavně jablka a k sousedům si chodím na rakytník. Stačí nám, nemarodíme.

0
před 12 měsíci Martina

Hmm rakytnik je hodne dobry, taky jej jime kdzy muzeme, ale obcas na nas taky padne ta bolet v krku, ale to je ze to nekde chytime a tak bezim do lekarny a mame po starostech :-) :-)

0
před 11 měsíci Ala

To je, doma ho mame taky a suseny je vyborny, ale treba na takovou bolest v krku kdyz uz prijde, tak to mi zase vadi

0
před 11 měsíci Jana

Tak to uz zasne vitaminky nepomuzou no, to chce lekarnu

0
před 10 měsíci rommak

Mohla by jste mi dát kontakt? Moc ráda bych se o tom, co možná nejvíce dozvěděla! Budu moc ráda za Vaše doporučení!

0
před 10 měsíci nohha78

Ahojky já jsem si ho našla na internetu na těchto stránkách http://www.lecimekasel.cz/pripravek-fluimucil

0
před 10 měsíci majja7

Tento přípravek je skvělý…. Vždy mi odpomůže od kašle a od té doby, co ho užívám jsem čím dál méně nemocná…

0
před 10 měsíci olinna

Jak dlouho už je a trhu? A jak jste se k tomuto zázraku dostali?

0
před 10 měsíci majjovva

Na internetu jsem našla, že likviduje tzv. kyslíkové radikály - molekuly přítomné v organismu…

0
před 9 měsíci pajjak

Ahojky už jste někdo zkoušel přípravek Fluimucil? Já jsem na něho narazila na internetu, budu ráda za Vaše zkušenosti!

0
před 9 měsíci alkka

Nazdárek za mě Fluimucil určitě také doporučuji! Já už bych se bez něho neobešla v kritických situací! Je to parádní!

0
před 9 měsíci lucii

Dobrý den, jaké má složení Fluimucil? A za jak dlouho jste pozorovali, že to začíná zabírat?

0
před 9 měsíci pajja

Výhody Fluimucilu jsou příjemné citónové chuti, dobře rozpustné, jednotlivě balené tablety a je výhodný cenově! Dávkování 1 tabletka pro dospělého 1x denně.

0
před 9 měsíci jenna

Tento přípravek jsem přesně potřebovala, jsem na tom poslední dobou dosti špatně, co se týká kašle…Máte ho tedy vyzkoušený a funguje? 

0
před 9 měsíci elenn

Jaké je dávkování? A je volně prodejný v lékarně?

0
před 9 měsíci madda

Tyjo to zní fakt dobře, díky moc za dobrý typ…

0
před 8 měsíci anna88

Fluimucil ochraňuje přímo buňky imunitního ystému před oxidačním stresem, snižuje frekvenci a závažnost infekci.

0
před 8 měsíci majja8

Jéé tento přípravek je moje zlatíčko! Vždy mi odpomůže od kašle a já jsem spokojená! 

0
před 8 měsíci ella1

Já užívám proti kašli tento příprvek http://www.lecimekasel.cz/pripravek-fluimucil jsem s ním naprosto spokojená, nedám na něj dopustit!

0
před 8 měsíci amaliee

Taky mám veliké problémy s kašlem a o tomto přípravku jsem ještě nikdy před tím neslyšela, vypadá opravdu dobře! Ještě aby taky tak fungoval!

0
před 8 měsíci ajja

Jak dlouho už je a trhu? A jak jste se k tomuto zázraku dostali?

0
před 8 měsíci anna8

Holky, tyjo to zní fakt dobře, díky moc za dobrý typ! Určitě to moc ráda vyzkouším!

0
před 8 měsíci anna89

Od koho jste o tomto přípravku slyšeli? Já o něm čtu poprvé! A velice mě zaujalo, jak jeho složení, tak jeho cena!

0
před 7 měsíci lea88

Rozhodně si myslím, že je to skvělý dárek! Jelikž lepší než neustlé nakupovat, nějaké blbosti, chtěla bych toho více koupit tetě pod stromeček, taky každou chvíli na to trpí..

0
před 7 měsíci lenna8

Výhody Fluimucilu jsou příjemné citónové chuti, dobře rozpustné, jednotlivě balené tablety a je výhodný cenově! Dávkování 1 tabletka pro dospělého 1x denně.

0
před 7 měsíci karel

Ja beru 14 mesicu minimalne 10 gramu vit C denne , rozpoustim praskovy ve vode.  Pri onemocneni (ziji v tropech) jsem vzal az 95 gramu behem jednoho dne. Ano, 95 000 mg !
Ucinky jsou velmi dobre. Je nutne si to nastudovat, pan Tuharsky napsal dobrou knihu ktera je na netu
zadarmo.

0
Obrázek uživatele radim
před 7 měsíci radim

No jestli užíváte 10g vit c denně, tak se z toho možná tak po... Jako projímadlo dobré

0
před 7 měsíci aullova
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Taky ho mám moc ráda a používám ho velmi často, hlavně při změně počasí si vždy odnesu kašel :-/

0
před 7 měsíci alkka
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Jak dlouho už tyto přípravky užíváte? Moc ráda bych o tom věděla, co možná nejvíce! Přede děkuji!

0
před 7 měsíci evženna8
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Od koho jste o tomto přípravku slyšeli? Já o něm čtu poprvé! A velice mě zaujalo, jak jeho složení, tak jeho cena

0
před 7 měsíci pattka
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Jéééé to je skvělý nápad jako dárek, škoda, že mě to nenapadlo už dřív! Mohla jsem to nadělit pod stromeček.

0
před 7 měsíci natty7
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Nazdárek, jé tento přípravek jsem přesně potřebovala, jsem na tom poslední dobou dosti špatně, co se týká kašle…Máte ho tedy vyzkoušený a funguje? 

0
před 7 měsíci kobihovva
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Fluimucil ochraňuje přímo buňky imunitního ystému před oxidačním stresem, snižuje frekvenci a závažnost infekci.

-1
před 7 měsíci hlavnezdrave.cz
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Dobrý den,

vitamín C je proti nachlazení atd. výborný preventivně, ale pokud už nachlazení jste, tak už zásadní vliv na léčbu nemá. Osobně ho beru 1 až 2 g denně, a to tak, že si ho trošku přidám do každého pití, a tedy doplňuji ho v průběhu celého dne. Jednorázová vyšší dávka může způsobit průjem. Při dávkování cca 5g denně působí jako velmi silný antioxidant, ale není vhodné užívat dlouhodobě, ledviny Vám za to nepoděkují. Užívám čistou kyselin l-askorbovou, a to z důvodu, že ji prodáváme a máme ji za pár korun, a za druhé protože cenově a stravitelností oproti všem možným tabletám vychází prostě a jednoduše bezkonkurenčně. Trošku více se dočtete zde: http://hlavnezdrave.cz/obchod/vitamin-c/

0
Obrázek uživatele radim
před 7 měsíci radim

reklama...a navíc je to drahé jako prase

0
před 6 měsíci renka
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Nazdárek, od koho jste o tomto přípravku slyšeli? Já o něm čtu poprvé! A velice mě zaujalo, jak jeho složení, tak jeho cena!

0
před 6 měsíci jonna
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Ahojky chtěla bych toho pro své zdraví, co možná udělat nejvíce!

0
před 6 měsíci olgga
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Taky ho užívám, už si nedokáži ani představit, co by mi na to tak rychle a účině zabralo!

0
před 6 měsíci lindda
Tento příspěvek byl nahlášen 1x jako nevhodný

Od koho jste o tomto přípravku slyšeli? Já o něm čtu poprvé! A velice mě zaujalo, jak jeho složení, tak jeho cena!

0
před 6 měsíci renna

Taky mám veliké problémy s kašlem a o tomto přípravku jsem ještě nikdy před tím neslyšela, vypadá opravdu dobře! Ještě aby taky tak fungoval!

0
před 6 měsíci paulla

Už jste někdo z Vás zkoušel www.lecimekasel.cz/pripravek-fluimucil ? Četla jsem, že je prý úžasný!

0
před 6 měsíci alicca90

Taky mám veliké problémy s kašlem a o tomto přípravku jsem ještě nikdy před tím neslyšela, vypadá opravdu dobře a určitě by se mi hodil do lékárničky první pomoci..

0
před 6 měsíci pajja

Už jste někdo z Vás zkoušel www.lecimekasel.cz/pripravek-fluimucil ?

0
před 6 měsíci anna89

Obsahuje nejpoužívanější účinnou látku pro léčbu kašle (acetylcystein),
moderní léková forma velmi dobře rozpustná, příjemná citrónová příchut´ a nyní novinka balení po 20 tabletách.

0
před 6 měsíci rena

Fluimucil snižuje vizkozitu hlenu, urychluje trnsport hlenu z dýchacích cest.

0
před 6 měsíci mikulova8

Taky ho užívám od té doby, co ho poprvé dcerka dovezla z dovči

0
před 6 měsíci noha88

Jaké má složení? A za jak dlouho jste pozorovali, že to začíná zabírat?

0
před 6 měsíci ha8

S Fluimucilem, jelikož moc příjemný a hned je účinný, tak to mám ráda rychle a účinně!

0
před 6 měsíci ditty

Dobrý den, jak dlouho užíváte Fluimucil? A jak je pro Vás důležitý?

0
před 6 měsíci Petr

C samotné podle mě nestačí. Já si vždycky naordinuji česnek, citrony, panáčka a tabletky VirusBLock. Zabírá 100%!!!

0
před 3 měsíci Verča

Když máte vlhký kašel, co vám na něj nejvíce pomáhá?

0
před 3 měsíci Mia

Zkus si koupit od www.lecimekasel.cz/pripravek-fluimucil ten je hodně účinný.

0
před 3 měsíci Verča

No mě právě trápí hleny, které mě dusí a nejdou mi vykašlávat.

0
před 3 měsíci Rybana

A berete někdo Celaskon? Nebo co berete ted v zimě, abyste nebyli v zimě nachlazení?

0
Obrázek uživatele alena.prchlikova@
před 3 měsíci alena.prchlikova@

Proč proboha jíst prášky? Jezte cibuli, česnek, zelí obyč. a kysané, kořenovou zeleninu a další potraviny bohaté na vitamíny a důležité prvky. Choďte na procházky a otužujte se. U nás to vše bez problémů stačí.

0
před 2 měsíci Rudolf

JJ já Celaskon beru vždycky v zimě :) Stojí pár korun. Dřív jsem býval dost nemocný i přes to , že jsem jedl ovoce, zeleninu apod.

0
před 2 měsíci Rybana

Jo ? Kolik cca stojí? Ja ho asi taky koupím, seženu v každé lékárně, nejspíš?

0
0
Obrázek uživatele alena.prchlikova@
před 2 měsíci alena.prchlikova@

To máte pravdu, stojí pár kaček, ale víte o tom, že obsahuje mimo jiné látky, nebezpečné barvivo E 110, které je nevhodné i pro děti? Není lepší konzumovat potraviny obsahující přírodní vitamín C?

0
před 2 měsíci Rybana

Děkuji, objednám ;-) No Aleno o tom já nevím, ale na druhou stranu, prodávají to v lékárně,tak to školivé určitě není ;-) A navíc to potřebuji pro sebe ne pro dítě. A určitě je lepší jíst např ovoce s vitamínem C, ale ono v takovém množství to je celkem drahé.

0
před 2 měsíci Rudolf

Každý je jiný, někomu to stačí jíst ovoce a zeleninu a někomu zase ne :-)

0
před 2 měsíci Iva

Rybano, vše co prodávájí v lékarně škodí. Kde jsi přišla k opaku?

0
Obrázek uživatele alena.prchlikova@
před 2 měsíci alena.prchlikova@

Rybano, myslet si, že v lékárně prodávají jen samé zdravé věci je nerozumné. I u léků se musíte dívat na složení, zvlášť u těch, které nejsou nutné na vyléčení z některé nemoci. Zvláště skoro všechny doplňky jsou vylepšeny látkami, bez kterých bychom se měli obejít. Já si nemyslím, že ovoce a zvláště zelenina s vitamínem C je drahá, vždyť doplňky také nejsou zadarmo. Nejvíc vitamínů obsahují potraviny lehce dostupné každému - cibule, česnek, hlávkové zelí, různé druhy kapusty, červená řepa, kořenová zelenina a jistě i jiné druhy. Nemusí to být rajčata nebo papriky. A z ovoce hlavně jablka, drahé mandarinky, pomeranče nebo citrony přenechte lidem žijící v tropech. Akorát vás zchladí a budete potřebovat energii na zahřátí. A když už vás náhodou bolí v krku, pijte diviznu či jiné bylinky s medem, většinou pomůžou víc než prášky. A to že nemáte prášky pro dítě, ale pro sebe, to je přece jedno. Vám barviva či jiné látky škodí taky

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 4 + 5


Přidat příspěvek