Zdravé hubnutí

1
před 7 lety Jan

Dobrý den, jmenuji se Jan a je mi 16 :-) bohužel, mám nadváhu a vážím skoro 115 kg. .. Sportovat mi nedělá problém, hraju fotbal a občas si zaběhám :-) problém je, že většinu času mi zabere škola :-( přijedu v 16 hodin a pak už moc času nemám :-( tak bych potřeboval hlavně změjit tu stravu :-) chtěl bych zhubnou aspoň na těch 90 kilo do prázdnin :-) budu rád za všechny rady a tipy, co mi dáte, ale nechci brát žádný prášky :-) díky moc :-)

1
před 7 lety phov

Zdravím,
asi by bylo třeba napsat, jak se stravuješ. Jestliže jíš sladkosti, uzeniny, slané pochutiny, pšeničné pečivo, piješ limonády, tak tohle všechno vyřadit. To by pro začátek mohlo stačit - ale nezapomínej na to, že když chce člověk hubnout, tak MUSÍ jíst (takže žádné hladovky, "zaručené" diety,..) - je třeba změnit celkově stravovací návyky (viz vynechání výše zmíněného), přičemž velkou roli hraje zelenina (kvůli vláknině), luštěniny a neboj se zkoušet nové potraviny.
Co znamená občas si zaběhám? Ideální by bylo minimálně 2krát týdně - tak aby ses zadýchal, ale zároveň mohl mluvit (tj. na tepové frekvenci), protože když člověk běží moc rychle, leje z něj, nemůže mluvit,... tak nespaluje tuk. A k tomu přidat posilování (existuje plno webů, kde jsou rady a tipy na domácí posilování - takže by to šlo klidně po škole).
Přeju hodně štěstí :)

před 7 lety haxna

Příspěvek byl schován správcem. Vysvětlení: reklamní sdělení

0
před 7 lety phov

A ještě bych dodala, že při této váze může udělat běh víc škody nežli užitku - kvůli kloubům. Takže lepší by bylo kolo nebo plavání.

před 7 lety Marri

Příspěvek byl schován správcem. Vysvětlení: reklamní sdělení

0
před 7 lety Slunew

zkus nechat klasické jen 3 jídla - snídaně, oběd, večeře, svačiny vyřeš jen zeleninou. pak omez těstoviny a k obědu vždy 1/2 přílohy nahraď zeleninou, dej si pozor na smetanové a sýrové omáčky. a večeři řeš jako základ bílkovinu (vejce - 1 celé, zbytek už jen bílky), libové maso, ryba a k tomu teplá (studená) zelenina a eventuálně velmi málo rýže (jahel, pohanky) 1 brambora a nebo se neboj i tvarohu, olomouckých syrečků a nebo čočkového salátu (čočka- klidně z plechovky, cibule, trochu šunky nebo vejce) a nebo i maso-zeleninové vývary. pak zcela vyhodit obyčejné uzeniny, paštiky, slané pochutiny typu brambůrky, oříšky.... a pokud musíte sladké, tak si dávejte kvalitní čokoládu ráno k snídani do kaše spolu s ovocem.... 

1
před 7 lety Stana

To běhání při vaší hmotnosti vhodné není, zbytečně si budete ničit klouby. Lepší je dlouhá procházka, třeba ze školy domů, o víkendu. Se vším musíte začít zvolna, třeba i plavání. Ze stravy omezit tučné a sladké klasické věci, jak je výše napsáno. A hlavně jíst pravidelně. Bohužel v diskuzi se více a lépe poradit nedá. K tomu je zapotřebí vás znát.

1
před 7 lety Josefík

V tomto věku taková váha už svědčí o poměrně zásadní chybě ve stravování, případně zdravotním problému. Za sebe bych našel nějakého specialistu, vzal rodiče a promluvil si s ním. Jít na to sám bude zdlouhavé a rizikové.

1
před 7 lety aneta

Ahoj, Tva vaha je jiz opravdu vysoka. Pokud mas pocit, ze neni zpusobena jen Tvou stravou, doporucila bych navstiveni lekare. Kontrola hladin hormonu, muze ti take doporucit dietniho poradce a mozna by to chtelo i echo srdce, ktere je vahou extremne zatizeno, konttola tlaku, cukru a moce. Takze prijd na lacno a s ranni moci. Pokud je vaha zpusobena prevazne stravou, ve Tvem veku by melo byt rychle ji schodit. Hlavne pij jen a jen vodu. Zadne limonady a alkohol. Trikrat tydne pul hodiny se zapotit cvicenim. Minimalne.  Je to i na Tvych rodicich. Rekni jim o svem rozhodnuti a popros je o zmenu vyberu potravin pri nakupovani. drzim palce

1
před 7 lety Slunew

v 16 letech nemá mít co v dočinění se žádnými prášky, pokud není nemoc. Snížit objem jídla jde i jen stravou - např. lžička chia semínek namočených na 5 min. do vody udělá gel )rosol), který poslouží jako částečná výplň žaludku a ještě jsou plné výživných látek jako tř. omega 3 mastné kyseliny, kterých máme ve stravě naprostý nedostatek (tedy pokud hojně nekonzumujete ryb).... nejpřirozenější a nejméně zatěžující pohyb je rychlá chůze, pokud by jsi chtěl "posilovat" ideální je veslovací stroj - musí se zapojit všechny svalové skupiny. jinak už to tu bylo několikrát napsáno, omezit jakékoli pochutiny, zpravidelnit stravu, zařadit hodně zeleniny, případně ovoce - jen to si nedávat večer a nezapomínat na dostatek kvalitní bílkoviny (vejce, polotučné mléč.výrobky typu tvaroh, jogurt, olomoucké syrečky, ryba, ale i čočka, cizrna nebo fazole, případně výrobky z fermentované soji-tofu, tempeh), vše v co nejméně upravené a dochucené podobě.... 

0
před 6 lety patricie39

Ahojky, já jsem se zkoušela těmito obecnými radami typu pravidelná strava, omezení pochutin přidání pohybu, řídit taky, ale moc mi to nepomohlo, protože prostě moje tělo odmítá ty tuky spalovat nebo co! Kamoška hubne s 5 denní dietou. Ta je o pravidelnem jezeni pouze jejich instatni stravy pak se vratite do normalu a bez jojo efektu. Nevi o tom nekdo neco? Uvazuju, ze bych to zkusila, ale na netu jsem nasla ruzné názory tak moc nevím... Mám smíšené pocity. 

0
před 6 lety Slunew

ony ty obecné "rady" fungují - jenže to není JEN o pravidelnosti, ale taky o množství a složení s ohledem na následující činnost a věřte, když je to správně nastavené, tak to funguje - ale nejdřív musí být vnitřně dotyčný přesvědčen, že chce opravdu zhubnout on nám a ne proto, že to chce doktor, kamarádi, manžel(ka).....pohybuji se v této oblasti přes 12 let a největší úspěchy měli vždy osoby, co skutečně věděli, proč hubnutí podstupují a dělali to z vlastního vnitřního rozhodnutí a naučili se ty základní pravidla a aplikovali je do svých jídelníčků včetně oblíbených jídel...zas tak složité to není a už vůbec to není o hladovění a naprostém vyřazení všech do té doby konzumovaných pochutin a oblíbených jídel.... ti co drželi "zaručenou dietu nebo brali nějaké prášky (ať už léky nebo doplňky) sice možná na první pohled shodili více kg - ale většinou to bylo na úkor svaloviny a někdy i třeba až po 1-2 letech se vždy postupně vrátili zpět k původní váze. ti druzí hubli v kg pomaleji, ale přeměnila se jim postava, zvýšil se podíl svaloviny - čímž se automaticky zvedl bazální metabolismus )tzn. množství energie, kterou denně potřebuji) a hlavně ten váhový úbytek jim zůstal....

0
před 6 lety Anywetta@

Důležitá je vyvážená strava obsahující hodně zeleniny (ideální je i vegan) a pokud možno pravidelnost - jak v jídle, tak v pohybu. Zaručeným dietám nevěřím, buď způsobí jojo efekt anebo není vyvážená z obsahového hediska a může ublížit...

Nejen o zdravém stravání je pěkný i tento web http://www.vegan-fighter.com/

0
před 6 lety frantamantinel

Pokud přijedeš ze školy v 16:00, tak myslím, že času máš ještě dost. Jídelníček je dobrá věc, ale možná by ti také prvně pomohlo dobře si roztřídit svůj čas.

0
před 6 lety TrvaleFit.cz

Určitě jez pravidelně a větší porce. Zkus začít jíst ryby, různé saláty, zeleninu. Pokud ti je však 16, tak pořád jez dostatek masa. Výhýbej se zbytečnám soleným, smaženým jídlům a také sladkému, ale to snav víš. Ale určitě se zaměr, jak na sport, tak na jídlo. Jedno bez druhého nefunguje. Co se týče sportu, tak fotbal a běhání super, ale zkus také posilovat a to postupně, hlavně se hned nezedři.

0
před 6 lety Anywetta@

Nevidím žádný důvod, proč by člověk musel jíst maso, a to ani když je mu 16. Je to mrtvá tkáň, která pochází ze zvířete žijícího ve stresu a utrpení. Dokonce už i spousta věděckých institucí "objevila" skutečnost, že maso opravdu není potřeba, pokud je jídelníček správně poskládaný (ale ani maso nezaručuje, že se člověk stravuje zdravě). http://soucitne.cz/techto-10-vyznamnych-odbornych-instituci-schvaluje-veganstvi

Jinak spousta původních kmenů žije bez masa, jsou zdraví a dožívají se dlouhého věku...

0
před 6 lety Slunew

to máte pravdu, že není nutné jíst maso ve velkém, ale přeci jenom většinová část této populace je "masožravá" - jde o to v jaké míře. myslím, že tady u Jana šlo o to podat co nejsrozumitelněji základní informace aniž by byl tlačen k nějaké alternativě - ať už čistě bílkovinná (keto) dieta a nebo na druhou stranu vegetariánství nebo veganství - to už je zcela na něj, co s výše uvedeným info udělá. myslím, že základ je aby nepoužíval podpůrné tablety, na to je dost mladý, naučil se jíst pravidelně s dostatkem ovoce a zeleniny a s co nejméně předpřipravenými potravinami, dostatečně pil nesladké tekutiny a vynechal všechny takové ty pochutiny typu brambůrky, tyčky atd....a jestli bude jíst maso-ryby-vejce-mléné výrobky nebo jen obiloviny a luštěniny, je už jen na něm - hlavně nesmí hladovět a musí mu to chutnat, jinak nemá šanci u toho dlouhodobě vydržet

0
před 6 lety Jana

Vše je o hlavě. Neboj se začít jíst zdravě. Ale nezakazuj si vše co máš rád. Miluješ-li pizzu, čokoládu a tak občas si dej, je zaručeno, že když si dáš občas trochu nestane se ti pak, že sníš najednou "potajnu" celou čoko a ták. Chce to přidat sport. Třeba 10 min na švihadle je jako hodina erobiku. Nemáš-li čas je to ideální třeba ráno před tím, než půjdeš do školy. Super je i rotoped. Já si na něm ale zničila kolena. Takže na ty sporty pozor. Musím teď brát colafit, abych mohla dál cvičit a nebolelo mě to, ale za ty výsledky v hubnutí to stojí :) Držím pěsti! 

0
před 6 lety Petra

Nezkoušel si někdo zrychlit metabolismus pomocí kurkumy? Četla jsem o tom zajímavou studii. Prý by fakt mohla pomoct v efektivním hubnutí. Existuje nějaký přípravek, ve kterém je koncentrát právě z kurkumy. Název je něco na S. Nemohu si vůbec vzpomenout. Novinka na trhu. Neznáte někdo? 

0
před 6 lety Danah

Petra: Proč nekoupit kurkumu v čistém stavu? Vždyť je to příjemné koření pro každé vaření. Je všude dostupné jako mletý prášek. Rozhodně vyjde mnohem levněji než nějaký kurkumový přípravek, kam výrobce přidá protihrudkující látky a případně osladí umělým sladidlem, aby tam bylo kurkumy co nejméně. Těmhle trikům se můžeme vyhnout tím, že koupíme koření kurkuma.

0
před 6 lety Anywetta@

Souhlasím s Danah - kurkuma je v Indii považována za královnu koření. Má spoustu pozitivních zdravotních účinků. Já ji přidávám do spousty jídel a nedokážu si kuchyni bez ní představit. :-) Je součástí i dalších kořenících směsí - Kari, Garam masala.

0
před 6 lety radim

Určitě kurkumu kupovat zvlášť,namíchat si ,nebo nechat si kari namíchat v obchodě s bylinkama, navíc si můžete určit poměr a nebudou tam nějaká aditiva, která tam nemaj co dělat ale jsou povolené do kořenících „směsí“ běžně dostupných v obchodě, jak psala Danah.

4
před 6 lety radim

Jděte s tou reklamou do háje...Sem do příspěvku si dáte nick Petra45. Ale odesláno z mailu janinka18o@atlas.cz
Že by z mailu janinka18o psala Jana Oplatková-Centrum redukce váhy z uvedeného webu...?
Nebo se aspoň snažte být více věrohodná a více zamaskovat, lidi na to třeba skočí...

0
před 6 lety Martin Vozka

+radim Nenapovídej... :-D

0
před 6 lety Slunew

Souhlas s Radimem a Martinem, tyto stránky jsou k vyměňování zkušeností a rad a ne k reklamě :))

0
před 6 lety petraukulele

Zareaguji na úvodní příspěvek

JAN: vykašli se na prášky a zkus to přírodní cestou, zajdi za nutričním poradcem a zkus to s ním, v dnešní době jsou už na jiné úrovní než dřív, ti vyhlášení, jako třeba svět zdraví, nejsou rychlokvašky, ale školení poradci, většinou přímo se školou zaměřenou na výživu a ne jen kurzem, doporučila bych toto, bude to mnohem lepší než jakékoli prášky...

0
před 6 lety Simča

Ahoj Honzo, zajímalo by mě jak se ti daří hubnout. Mě je 17 a už od malička se potýkám s nadváhou a nedaří se mi zhubnout tolik kolik bych chtěla. Vyzkoušela jsem už řadu diet, ale ty měly jen krátkodobý efekt. Zkooušela jsem i prášky a různé koktejly - ty měly snad ještě menší účinek. Takže jsem už vzdala hledání nějakého "zázraku" a zkouším se spolehnout už jen na pohyb a přiměřený jídelníček. Snažím se alespoň dodržovat 11 pravidel pro větší efektivnost http://www.pruvodcevyzivou.cz/deset-pravidel-pro-dlouhodoby-efekt-zdraveho-hubnuti-s-beznymi-potravinami/ Ovšem pokud se ti něco skutečně osvědčilo tak budu ráda pokud se o to podělíš. Bohužel běhání mi nepomůže, mám problémy s klouby, takže moc běhat nemůžu

0
před 6 lety Pavla

Simčo (ale i všichni ostatní, co chcete zhubnout), vřele doporučuju  www.kaloricketabulky.cz. Já se potýkám s nadváhou až obezitou také prakticky celý život. Ale během posledních 10 měsíců, co jsem registrovaná v kalorických tabulkách se mi podařilo zhubnout cca 18 kg. Je to zdarma, tabulky vám po zadání potřebných údajů samy spočítají váš bazální metabolismu, můžete si tam složit vlastní jídelníček, budete mít přehled, kolik sníte sacharidů, tuků a bílkovin. Je to naprosto super. Co se cvičení týká, lepší je posilování než aerobní cvičení (běh, skákání, atd., které stejně každý dělat nemůže). Vybudujete si tím svalovou hmotu, která jednak zrychlí metabolismus, jednak zpevní tělo. Sama cvičím prakticky jen posilovací cviky (s vlastní zátěží, činky, teď nově jsem se zamilovala do kettlebellů). Kardio cviky prakticky nedělám a hubnu. Zázračné způsoby jak zhubnout rychle a bez námahy opravdu nejsou. Chce to sebekázeň, snahu a čas, ale uvidíte, že výsledky se dostaví.

0
před 6 lety Martin Vozka

Chce to prostě změnit životní styl, a to TRVALE. Vše ostatní jsou jen více, nebo spíše méně účinné berličky, které by měly vést právě ke změně toho stylu. Když nějaký přípravek slibuje něco jiného, je to podvod, nebo jen blbina vedoucí k Jojo efektu. Tedy jediná cesta vede přes mozek. Jinudy to prostě nejde, ať už se bude člověk chlácholit čímkoli.

0
před 6 lety Marge

Zdravím všechny. Také bych chtěla začít zdravě hubnout. Hlavně bych se chtěla vyhnout jojo efektu. Bojím se, že když budu držet nějakou drastickou dietu, tak že se ta kila po jejím skončení vrátí a to třeba dvojnásobně. Máte tu někdo nějaký typ třeba na poradce nebo na nějakého odborníka skrz zdravý životní styl? Zajímalo by mě kam chodíte a zda jste spokojeni. Díky za rady.

0
před 6 lety Slunew

záleží odkud jste - existují portály, kde si dle místa bydliště můžete vybrat např.www.vyzivovi-poradci.cz

0
před 6 lety silvie.berkova

Ahoj, je mi 19 let a stále bojuji s neustálými výkyvy své váhy.. Snažím se zdravě jíst a zkouším i nějaké ty diety z časopisů, ale nic mi moc nezabírá.. Potřebovala bych prosím nějakou radu, jak se hnout z místa, aby už to bylo nějak efektivní. Moc děkuji.

0
před 6 lety Anywetta@

Důležitá je zdravá a pravidelná strava, přiměřené porce. Dávat si pozor na to, aby strava obsahovala dostatek zeleniny, ovoce, bílkovin, zdravých tuků ... nevynechávat sacharidy a nedržet hladovku.

0
před 6 lety nikola.mola

Ahoj Silvi,já sem zhruba stejně stará jako ty a měla sem podobnej problém,takže sem se začla zajímat, co a jak,abych už s tou váhou něco udělala!Jestli se snažíš jenom třeba občas, tak to nic moc nezmění.Musíš opravdu chtít,ale sama vím,že to je dost těžký.Moje mamka měla taky problémy s váhou a tak jí kamarádka řekla o jedné výživové poradkyni a vážně jí to pomohlo.Tak mě k ní mamka taky objednala a musím říct,že v něco takovýho sem ani nedoufala.Všechno s tebou probere tak,abys zhubla zdravě a hlavně bez stresu a teď sem konečně spokojená.

0
před 6 lety silvie.berkova

Ahoj, dekuji za reakci. A máte nějaké zkušenosti s konkrétními poradnami? Je možné tam jen zajít a poptat se?Jen bych nerada,aby třeba nějak utrpělo mé zdraví, chtěla bych tedy asi raději nějakého odborníka..

0
před 6 lety Slunew

těžko se dá doporučovat, když nevíme odkud jste- nejjednodušší je podívat se na portály, kde jsou poradci dle krajů, mají tam nějaký profil, z kterého se dá už něco poznat a dost často mají i on-line dotazy a pod...a pak se chce s ním domluvit - zdraví neutrpí pokud budete používat selský rozum - takže pokud vám hned na prvním setkání někdo zakáže vše, co jste jedla doposud, navrhne vám hromadu doplňků stravy - tak od toho dál...dobrý poradce se pozná už podle toho, co všechno bude chtít o vás vědět, co (ne)máte ráda, jaké a kdy máte chutě, zda jíte až když máte hlad a nebo "z nudy) a pod  a zda je ochotný pracovat s vaším stávajícím jídelníčkem - tzn , postupně ho bude obměňovat a nebo jak už jsem psala potkáte někoho, kdo bez velkého vyptávání, co (ne)máte ráda vám dá natvrdo napsaný jídelníček...tak od toho dál....http://www.vyzivovi-poradci.cz/http://www.vyzivovy-specialista.cz/http://www.eprofesionalove.cz/krasa-zdravi-a-sport/vyzivovi-poradci-216993pobočky světa zdraví
a určitě i něco dalšího....


před 6 lety Simona

Příspěvek byl schován správcem. Vysvětlení: Reklamní příspěvek

0
před 5 lety anna78

Dobrý den, já bych Vám všem doporučovala tuto internetovou stránku  www.dietavkrabicce.cz

0
před 5 lety karol

Ahoj zajímalo by mě jakou firmu na krabičkovou dietu máte vyzkoušenout? Já jsem začala se sebou konečně něco dělat, chodím běhat a chtěla bych i zdravě jíst a docela dost se mi zamlouvá právě krabičková dieta. 

0
před 5 lety radka

Ahoj já bych chtěla taky se sebou něco udělat, co všechno bych měla pro to udělat a hlavně pro sebe?

0
před 5 lety jarka

ja doporucim zacit se hybat-sportovat, postupne protoze jestli na to telo neni zvykle dostane sok :) ucite stoji za to se poradit i ve fitku s trenery, oni sami vi co telo potrebuje a jak ho na cviceni pripravit. :) zmena jidelnicku je jasna, ale ja jsem pak casto pocitovala unavu, koupila jsem si energeticke tycinky brainer a pak uz to preslo a byla jsem zase ve forme. ale dokazalo me to nakopnout :)

0
před 5 lety polívková

Dobrý den, jak dlouho trvá než jste na sobě viděli první výsledky po krabičkové dietě?

0
před 5 lety olivva

Ahoj mě tyto stránky změnili život, začala jsem s krabičkovou dietu, která mi pomohla k mé postavě v kterou jsem ani nedoufala. 

0
před 5 lety houdkova

ahojky tak jsem dala na vaše doporučení s krabičkovou dietou a už se moc těším na své výsledky, hlavěn co všechni řeknnou okolo mě.

0
0
před 5 lety karrrol

ahojky já Vám mohu doporučit tuto stránku www.dietavkrabicce.cz, je to jedna z nejlepších a nejkvalitnějších společností.

0
před 5 lety hella

Nazdárek, mám veliký problém s nadváhou a ve společnosti se necítím vůbec dobře.

0
před 5 lety Ingrid

Kdyby jste sháněli levnější chia, tak na www.puritas.cz jsou půl kila za 120,-

0
před 5 lety Gabriela

Krabičkovou dietu taky pobírám a to z http://www.dietalinie.cz/ v Brně

před 5 lety zuzana doležalová

Příspěvek byl schován správcem. Vysvětlení: Reklamní příspěvek

0
před 5 lety Emma

Od noveho roku jsem na "prisne" strave tak jsem zvedava za par tydnu na vysledky :-)

0
před 5 lety Lisa

Já zkoušela různé diety a nakonec se mi podařilo shodit těch mých přebytečných 8 kilo s dietou KetoFit.cz. Kdo by to chtěl zkusit podívejte se na jejich web, je přírodní a přímo pro ženské tělo, žádný jojo efekt se nedostavil váhu si už několik měsíců držím a šlo to rychle a snadno :-))

0
před 5 lety Helena

Ahojky Hello, já se cejtila uplně stejne. Ve společnosti se schovávala, nosila jsem takové ty stahovací pásy :D.. Nerada jsem někam chodila. Od nového roku jsem se na sebe naštvala a začala držet Ketodiet. Jsem u konce a 18 kilo dole. Teď jen musím držet kvalitní stravu aby se mi to nevrátilo nazpátek.. Už mi ani to KFC nechybí abych řekla pravdu a to že jsem tam byla pečená vařená. Když se ohlídnu zpátky, tak se za sebe stydím, co všechno jsem dokázala spořádat. No prostě čuně.

0
před 5 lety Helun

Stejně jako Helena, i já mám moc dobrou zkušenost s KetoDiet. Podařilo se mi díky ní sundat 12kg a taky se mi snížil tlak. Super byla i inspirace receptů, co mají na webu, i teď využívám, když nevím, co k večeři:) Heleno, držím palce, ať jsi i dál spokojená, protože já jsem a všímají si toho i lidi okolo:) 
@Hella, poraď se se svojí doktorkou a vyzkoušej to:) Hodně sil

0
před 4 roky Marie

Já hubnu zdravě sexem. Je to na postavu to nejlepší. Trochu si pomáháme lubrikantem od erectanu, ale nebýt toho, kila z vánočních svátků jistě ještě nosím.

0
před 4 roky Pavel

Tak to já doporučuju hubnout plaváním - kupte si na http://pernaimpex.cz/index.php/shop/product/view/30/163
Pullbuoy EXT a budete pálit tůčky jedna báseň! :-D

0
před 4 roky Martin

jj též u nich na plavání nakupuju a též mohu jen doporučit. Všude jinde jsem byl zklamaný, a to hlavně z poměru Cena-kvalita.

-1
před 4 roky vilma

Hlavni je si nechat dobre sestavit jidelnicek

0
před 4 roky Tomáš

A najde se tam na perna impexu všechno, co je k plavání důležité? =) Jen se ptám, jestli tam deženu všechno...

0
před 4 roky podporazdraví

Dobrý den, hledáme dalších 10 lidí s motivací zhubnout o 2, 5, 10 - 30kg. Analýza stavby těla a konzultace ZDARMA. V rámci naší jarní detoxikační akce prodlouženo do 31. května!!! Bližší informace na podporazdravi(zavináč)centrum.cz

0
před 4 roky Lenka

Nejlépe a zdravě člověk zhubne při sexu. Nevěřila bych tomu, kdybych nevyzkoušela na sobě. Mám nového přítele. Koupili jsme  lubrikační gel od erectanu, protože jsme slyšeli, že stimuluje, ne, že by přítel nutně potřeboval, ale je to s ním na dloooouhý lokty! Paráda!

0
před 4 roky Pavel

Tomáš, ano, najdete. Na madwave je úplně všechno! =) Já jsem tam našel i celkem obstojné profi vybavení na soutěže a jsem s tím už několik sezón hodně spokojenej, takže jen doporučuju! A navíc super a skvělý přístup jsou jen třešinkou na dortu.

0
před 4 roky Jitka

Dětska, všichni řešíme, že potřebujeme úbytek tuku... Prakticky v dnešní době není nikdo, kdo by neměl v těle nějaký tuk... Jenže napadlo vás vůbec někdy, že to vlastně může být?
Mě na to teď upozornil můj trenér, že jsem strašně zavodněná... Je to možné? A co je na to vhodné?

0
před 4 roky Jan

No jasně, že je to možné... Zavodněná je dnes skoro každá žena, co jí hormonální antikoncepci nebo je pak v přechodu. Všechny jsou zavodněné... Sám jsem trénoval několik žen, které měly tento problém. Nejlépe potom účinkoval H2Out, po kterém celkem hodně rychle ztratily právě tu přebytečnou vodu... =)

0
před 4 roky Jitka

Ahá a jak to H2Out funguje?

0
před 4 roky Jan

No ono to H2Out obsahuje nějaké výtažky z bylinek apod. a díky těm látkám se přirozeně tělo odvodňuje. Funguje to tedy na přirozeném přírodním principu - žádná chemie, žádné hnusárny. =)

0
před 4 roky Jitka

Jo tááák... Tak to potom jo - tomu už rozumím... a nebylo by teda ale lepší pít jenom nějaké odvary z těch bylinek?

0
před 4 roky Katka

Jitko, H2out je ověřená a doporučuje ho i obezitolog, takže vsaďte na jistotu :)

0
před 4 roky Jindra

Co to je Katko? řekněte mi k tomu něco víc, prosím :)

0
před 4 roky Katka

Jaj, tak přečtěte si o tom v komentářích výše nebo na netu :D tď jsme se tu o tom bavili

0
před 4 roky Jitka

Tak to je hodně v klidu. Ještě aby to fakt fungovalo a bylo by to úplně the best! =)

0
před 4 roky Katka

Funguje! =) Zkuste to! Navíc, je to takové fajné, že to funguje prakticky skoro hned. Teda u mě se ten efekt vždycky dostavil třeba do dvou týdnů. =) Já jsem mooooc spokojená i bych řekla, že mám teď vyšší sebevědomí, v posilovně mi to jde mnohem lépe, vůbec už se nestydím, jsem spokojenější a třeba i přítel je spokojenější, protože se za svoji postavu tak nestydím a klidně se mu ukážu nahá za denního světla. =)

0
před 4 roky Jitka

Tak to je skvělé zjištění. Už jsem si fakt myslela, že jsou všechny takové podobné přípravky jen podvod....Ale pokud s tím máte takovou dobrou zkušenost, tak to bych byla sama proti sobě, kdybych to taky nezkusila. Už s tou postavou fakt musím začít něco dělat, nebo se za chvíli nevejdu do dveří. :-D

0
před 4 roky Lucka

Já si teď objednala H2Out a jsem zvědavá na výsledek, řekla jsem si, že za zkoušku nic nedám...zase tak drahé to není :-)

0
před 4 roky Hanka

No cenově se vyplatí to dvojbalení, když už :-)

0
před 4 roky Jarka

Chia jsou supr zdravá mini semínka, ale rozhodně bych s nima nehubla...Doporučuji koupit tyto, protože nejsou ničím ošizena! Mám vyzkoušeno, dávám chia snad do všeho :-) -> http://www.barnys.cz/srdce-a-cevy/314-mike-benexia.html

0
před 4 roky Klára

Jarko, máš pravdu, na hubnutí to je kravina...prostě jsou plné vitamínů a člověk by je měl brát kvůli svému zdraví ..jsou bez chuti a tak se hodí do všeho :)

0
před 4 roky Sluníčko

Ee, na hubnutí zázračná chia semínka http://ifarmacie.cz/super-potravina-chia-seminka-naturalis/#comment-23603 :-) super, že jsou bez chutí, hlavně jsou i zdravá!

0
před 4 roky Toman

s chia semínky se nehubne..to je kravina! to musíš člověk cvičit a nesmí jíst sladkosti!

0
před 4 roky Sluníčko

Tak jasně, není to o tom..že si dáš do jídla chia a najednou zhubneš 10 kg..spíše když máš jídlo s chia semínky, tak tě dokáže více nasytit a tak toho nesníš tolik :-) vím z vlastní zkušenosti ;)

0
před 4 roky Toman

hmm..tak to možná..ale co když nechci zhubnout a chci je jíst jenom proto, že jsou velmi zdravá a dodávají tělu mnoho výživných látek? :-O

0
před 4 roky Sluníčko

však se neboj....jez kolik uznáš za vhodné a nezhubneš :-P

0
před 4 roky Janny

Jarko: jaké máš zkušenosti celkově s barnys? Přijde mi, že tam mají až podezřelé dobré ceny. Děkuji za info. :)

0
před 4 roky Jarka

Ahoj, kupuji si od nich ještě jeden doplněk stravy na únavu a ceny mají opravdu lákavé a kvalita výrobky je zaručená :-)

0
před 4 roky Janny

To zní super a co si kupujete na únavu?

0
0
před 4 roky Janny

A pomáhá to? moje dcera je pořád unavená, tak nevím jestli je tak líná nebo co...ale už se na to nemohu dívat...

0
před 4 roky Jarka

Musím uznat, že mi to pomohlo až exktrémně rychle :-) už po jedné pilulce

0
před 4 roky Janny

No super, to zní velmi dobře. Mockrát děkuji. a dá se to sehnat i v lékárně? nerada nakupuji přes internet...moc to neumím :-)

0
před 4 roky Jarka

Jojo, dá se to koupit i v lékárně

0
před 4 roky Natálka

A dá se po tom Novoferrinu taky zhubnout nebo se tady jen bavíte o únavě? Já totiž zhubnout potřebuju, ale jakmile najedu na jakoukoliv dietu, okamžitě jsem strašně unavená, tak tohle by mi zfouklo dvě mouchy jednou ranou. HMMM??? =) Díky za odpověď.

0
před 4 roky Slunew

Pokud pri diete vyrazne omezite sacharidy a prilis mnoho zredukujete mnozstvi jidla,tak se pak nedivte,ze jste unavena,telu chybi ziviny a ty si jen ze zasobnich tuku ve vasem tele neveme ;(

0
před 4 roky Jíťa

Já nejraději hubnu bruslením. Teď nedávno navíc byl v Ostravě naprosto parádní závod, takže jsem byla naprosto v sedmém nebi, protože jsem mohla jezdit furt, abych se připravila a pak ta akce samotná byla naprosto parádní. Fakt bombička! http://www.lifeinline.cz/cs Za sebe doporučuju. Pokud jste někdo z Mostu, tak určitě běžte!

0
před 4 roky jangrew

Zdravá snídaně, rovná se zdravé hubnutí. Zkuste přírodní sladidlo. Já jsem velmi spokojená s čokoládovým karobem, jedná se o sirup ;-)

0
před 4 roky Dede

Souhlasím tady naprosto se všemi. Pohyb, snídaně, omezené sacharidy, změna jídelníčku - to je ten pravý lék na to správné hubnutí. Nic lepšího není. Jinak Natálko - Novoferrin je spíše na imunitu a na únavu, ale zhubnout po tom fakt nezhubnete. Jako je fakt, že kromě jídelníčku pohybu a dalších věcí je důležitá dobrá pssychika, takže novoferrin může být cestou, ale určitě ne tím cílem, který vám dopomůže k vysněným výsledkům. Rozhodně je ale potřeba všechno ozkoušet a uvidíte. Buď vám to pomůže nebo ne.

0
před 4 roky Hanička

Jiťo, zaujal mě tady váš příspěvek o tom závodě http://www.lifeinline.cz/cs který byl nedávno v Ostravě. To je to vlastně za akci? Mohou se do závodu přihlásit i neprofesionálové? Nebo je to jen pro profíky? A kdy se zase pojede v Ostravě? Na to bychom s rodinou zašli... :-P

0
před 4 roky Natálka

Děkuji Dede za odpověď. Alespoň už v tom mám jasno. Jsem si právě myslela, že i ten NovoFerrin je na hubnutí. Ale alespoň už vím a už si to nebudu plést. :-) A jen tak btw - za jak dlouho může ten NovoFerrin fungovat? Má někdo zkušenost?

0
před 4 roky Jíťa

Haničko, to je normální závod na inline bruslích. Jede se to skoro po celé ČR - v ostravě, v mostě, v praze apod. však se jim kukněte na stránky - tam zjistíte, kde se to všude jede. =) Je to hlavně pro neprofesionály a pro nadšence. Jako najdou se tam občas i profíci, ale hlavně je to pro amatéry. =)
Určitě zajděte s rodinou a pořádně si to užijte. My taky jdeme do Mostu. =)

0
před 4 roky Dede

NovoFerrin funguje prakticky hned. Stačí pár dnů a hned budete mít více energie, budete pozitivnější a budete mít více chuti a sil do života. Já jsem ho brala celé jaro, protože vždycky na jaře je to s energií nejhorší. Už je to ale v pohodě. Ještě je dobré trochu proměnit jídelníček a hlavně z něj vyřadit bílé pečivo. To pak budete mít tolik energie, že nebudete vědět co s ní.

0
před 4 roky Natálka

Hmmm... toš to hnedka vyzkouším. A nejsou náhodou na NovoFerrin někdy okolo vánoc nějaké akce? Že bych počkala alespoň do vánoc, než bych se do toho pustila. =) A díky za rady. Určitě k tomu NovoFerrinu proměním ještě teda ten jídelníček a vyřadím to bílé pečivo. To mi poradilo už více lidí, takže na tom asi bude kousek pravdy. =) A jak dlouho je pak ještě NovoFerrin brát, aby byl výsledek trochu trvalejšího rázu?

0
před 4 roky Dede

Tak to už nevím. Asik jako budou nějaké akce, hlavně třeba nějaké dárkové balení, ale nejsem si jistá, zda tomu tak bude na 100 %. To fakt nevím. =) Jinak ale do Vánoc bych nečekala. Teď si kupte jedno/dvě balení Novoferrinu, to vám tak akorát do vánoc vydrží a pak si budete moct vybrat a koupit další a třeba v nějaké vánoční akci. Do té doby totiž můžete být úplně ozdravený, nový člověk. =) Fakt bych na to nečekala. =)

0
před 4 roky Natálka

Tak to já si teda ten Novoferrin koupím hned, jak píšeš a bude, :-D Nebudu na nic čekat. Ještě mi ho někdo vyfoukne. :-D

0
před 4 roky Zdeněk

Zdravím dámy, chtěl bych taky do příštího léta shodit nějaké to kilčo. Můžete mi, prosím, poradit nějaký hodně dobrý  ahodně rychlý způsob jak zhubnout? Nechci se už s těma kilama štvát, ale zase nejsem na nějaké cvičení každý den v posilovně..

0
před 4 roky Lenička

Zdeňku, teď na to jdete v tu nejlepší možnou dobu. =) Určitě doporučuju nějakou změnu jídelníčku. A pokud nechcete cvičit v posilovně hodiny denně, tak ještě k tomu vyzkoušejte Lékárenskou aloe. Ta je tak nějak na všechno a pomůže vám i s hubnutím. Určitě to bude mnohem jednodušší a rychlejší, než kdybyste tomu nechal jen tak volný průběh. =)

0
před 4 roky Roman

Souhlas s Leničkou. Zdeňku, teď je na hubnutí nejlepší možná doba. Navíc máte před sebou skoro rok, během kterého můžete pořádně zhubnout. Takhle to radím i svým klientům, které trénuju. Jen nezapomeňte na to, že budete muset mít hodně silnou vůli, aby vás nesvedly třeba cukroví na vánoce a podobné jiné. Bude potřeba být skutečně hodně silný, ale pokud to celou dobu vydržíte, určitě se příští léto budete moct pyšnit vysekanou postavou. A lékařská aloe je dle mého odborného názoru výborným doplňkem, kterým nic nezkazíte.

1
před 4 roky Legitka

No a nebylo by nejlepší prostě jen cvičit a uskromnit se s jezením, než brát nějaké prášky jako je lékařská aloe apod.?

0
před 4 roky Martin Vozka

Legitka - Bylo, ale to by spousta lidí přišla o výdělek ;-)

0
před 4 roky Sabina

No jako nevím, jak vy, ale mě třeba ta lékařská aloe dost pomohla. Třeba jsem nebyla tak unavená, měla jsem mnohem více energie na cvičení, měla jsem mnohem lepší náladu, cítila jsem se mnohem lépe. Jako jasně, primárně jsem cvičila a uskromnila jsem se s jezením, ale to byla jen taková třešinka na dortíčku, takže mi to k tomu cíli fousek dopomohlo. Ale rozhodně to neberu jako primární doplněk pro hubnutí.

0
před 4 roky Simona

Dobrý deň, mne chi semienka pomohli celkovo nie len na chudnutie, ale pomocou nich lepšie spaľujem tuky. Pomohli mi taktiež tým, že mám lepšie zažívanie a nemám takú potrebu jesť sladké. Odporúčam ako raňajky s ovocím a jogurtom. A vynikajúci je aj chia puding :)

0
před 4 roky Roman

Ahoj lidi, nemáte nějaký tip na zaručené dobrá přípravek na detox?

0
před 4 roky Lucka

A co konkrétně hledáš Romane? Detox jarní podzimní?

0
před 4 roky Roman

To já nevím, prostě něco na pročištění organismu, jestli to bude na jaře nebo an ponzim to už neřeším :)

0
0
před 4 roky Roman

A prodává se i v lékárně někde?

0
před 4 roky Lucka

Jojo, jasně že prodává. :-) ale jestli je někde výhodnější cenově, tak to teď nevím..já ho objednávala z tohodle e-shopu

0
před 4 roky Roman

Aha aha...koukám, že tam mají nějakou lepší cenu pokud budu v nějakém klubu. Vítě o tom něco?

0
před 4 roky Lucka

Jojo, to se musíte zaregistrovat na stránky. Vychází to tam pak výhodněji. :-)

0
před 4 roky Roman

Super, děkuji za info, jdu to omrknout. :-) Snad to teda pomůže, cítím se strašně unavený pořád a letos jsem už po 3. nachlazený na podzim..děs :-/

0
před 4 roky Lucka

Jasně, držím palce. Člověk by se měl ale pravidelně detoxikovat, jen jednou vám to asi nepomůže. Nejlepší doba na detox je právě na jaře nebo na podzim.

před 4 roky Helena Meckur

Příspěvek byl schován správcem. Vysvětlení: reklama

0
před 4 roky Alex

Nazdar všem, koukala jsem, že tady někteří doporučují na detox zajímavé přípravky. Chci se zeptat jestli od stejné firmy Barnys někdo zkoušel i přípravek na lepší spánek.

0
před 4 roky Klárka

Ahoj Alex, já od barnys mám doma ten hypnox a je super. :)

0
před 4 roky Kamil

A které balené Klári rposímtě? mají tam dvoje

0
před 4 roky Klárka

JO? Tak já mám takový fialový balíček..teĎ nevím jak se to přesně jmenuje. POmůže ti to?

0
před 4 roky Kamil

Pomůže..ten druhý je totiž zeleno modrý :-) akorát by mě zajímalo v čem je teda rozdíl no

0
před 4 roky Klárka

Aha aha..tak super. JInak nevím v čem je rozdíl, mě to tenhle doporučila kolegyně z práce, tak jsem šla do lékárny a koupila. Více jsem se nestarala :-)

0
před 4 roky Kamil

Aha, škoda :( nevadí...objednám si to co máte vy :-)

0
před 4 roky Klárka

Tak se zeptejte v lékárně...alespoň to budete mít od těch co tomu opravdu rozumí. :)

0
před 4 roky Kamil

Jenže já to budu objednávat z e-shopu barnys, mají to tam za levnější cenu :-)

0
před 4 roky Klárka

To jo...ale počítejte ještě s dopravou, takže ve výsledku to výjde možná na stejno :)

0
před 4 roky Kamil

Ha, i dopravu mají zdarma.. :-))) a já jsem v klubu, takže to mám opravdu výhodnější :-))

0
před 4 roky Klárka

Aha, to jsem nevěděla , že je nějaký klub..tak možná příště :D tak snad pořídíte dobře

0
před 4 roky Dita

Důležité je pravidelně a zdravě jíst. Takže přes den s sebou svačiny a chodit na obědy. Ať se pak nenapráskáš večer. Sport je fajn, v tom pokračuj. Ještě je často u lidí s nadváhou problém se zavodněním. Já užívala jako podpůrný prostředek na odvodnění H2Out a dost jsem po tom splaskla.

0
před 4 roky Katka

Ahoj Kamile, dívala jsem se na ten hypnox který tu někde doporučoval. Zabírá to ihned, Nebo je nutné užívat nějakou dobu než to začne půsoit?

0
před 3 roky Samuela

mě se podařilo zdravě a trvale, bez jo-jo efektu zhubnout jen díky sestavéení zdravého jídelníčku přesně na míru od mé nutriční poradkyně ze Svet-zdravi.cz. Moc mi pomohla k vytouženému výsledku, bez ní bych to nezvládla.

0
před 3 roky Janina

Pokud si člověk neví rady a s hubnutím nemá zkušenosti, tak je rozhodně lepší se obrátit na výživového poradce.

0
před 3 roky Lucie Krátká

Tak jak pise Janina, jako urcite resit s odborníkem...ja jsem to tak treba udelala a ted jsem spokojena...svoje trable s váhu resim s Body Factory, kde se mi venuje naprosto skvela zenska, paní Hedvika. Je neskutecnej profik, ví co dela a hlavne, co mam delat ja, abych byla spokojena :)

0
před 3 roky Ludmilenka

drastické diety jsou na houby, stejně se vždy dostaví jo jo efekt a člověk tak navíc ještě víc přibere. Já chodím do Světa zdraví k jedne velmi příjemné výživové specialistce a dělám  a s ním, jen co mi řekne a taky mě pravidelně kontroluje a hubnutí se mi zatím daří, musím zaklepat...jsem ráda, že jsem se na ni obrátila, sama bych to nezvládla, nikdy, nejsem ten typ.

0
před 3 roky Lea

Jak dlouho k Hedvice docházís a jaké más zatím výsledky?

0
před 3 roky Tereza

Ahoj, začala jsem jíst semínka, jako je lněné semínko, slunečnicové semínko, konopné semínko a další. Nakupuji na https://www.rawmarket.cz. Stává se ze mě asi vegetarián :-))

0
před 3 roky Lucie Krátká

Lea: začala jsem svůj problém s nadváhou řešit s paní Hedvikou dva měsíce zpátky a zatím mám dole 8 kilo.Mám udělaný jídelníček na míru a cvičební plán.

0
před 3 roky Meldinka

zdravě hubnout znamená hubnout tak, abyste nehladověli. Tak mi to poradila nutriční specialistka ze Světa zdraví, ke které jsem pravidelně půl roku docházela. Naučila mě, jak se správně stravovat a kterým jídlům se musím vyhnout a naopak, které jídlo si dopát mohu. Bez ní by se mi 10 kilo zhubnout nikdy nepodařilo.Začlo to tím, že jsem si domluvila prvotní schůzku na jejich webovkácj: www.svet-zdravi.cz

0
před 3 roky Lea

Lucie Krátka: a mohla bych vás poprosit o nějaký kontakt na paní Hedviku ? Chtěla bych si nechat vypracovat jídelníček a pak až cvičební plán, abych viděla, zda mi to vůbec půjde a budu schopna to dodržovat.

0
před 3 roky Lidka Mošnov

zdravě hubnout jedině s dobře vyváženým jídelníčkem, když nebudeme hladovět. Jakmile držíme diety hladověním, nemá to smysl, jen se trápíme. Mně zhubnout pomohla nutriční specialistka ze Světa zdraví. Do budoucna už se budu řídit jen jejími radami, abych znovu už nikdy tlustá nebyla. Musím říct, že mi pomohlo na špeky až pomoc od někoho z branže na hubnutí.

0
před 3 roky Bela

Ukecala jsem manžela, aby šel do Světa zdraví a také je z něj nadšen. Poradkyně se mu plně věnuje, vše mu vysvětlí a poradí mu. Na začátku mu vzali krev, udělali rozbor, sepsali jídelníček a poradili, jak se vyvarovat všeho nezdravého. Zároveň jej podporují, což také udělá hodně.

0
před 3 roky Milaneasa

Ahoj, jaké máte zkušenosti s hubnutím s chia proteiny? Mně známá doporučila tento: http://www.rawstore.cz/chia-protein/ Měl by být čistě bio a bez různých chemických přídavků..

0
před 3 roky Kačka Nou Nou

Vyzkoušela jsem řadu drastických diet, nic nepomohlo. Teď už vím, že účinně se dá zhubnout bez jojo efektu, když člověk změní jídelníček. S ním mi pomohla nutriční specialistka ze Světa zdraví.Pravidelně mi pomáhala a radila mi, co změnit a jak dosáhnout vysněné váhy, moc ji vděčím, byla skvělá, bez ní bych to sama nezvládla.

0
před 3 roky Darina Choceň

Moc dobře mi pomohli pochopit, jak se správně stravovat na pobočce u nás ve Světě zdraví. Sestavili mi jídelníček a seznam pro mě vhodných a nevhodných potravin, díky tomu jídelníčku se mi daří pomalu, ale zdravě hubnout a hlavně, bez jo jo efektu.

0
před 3 roky Adriana Chomutov

hubnutí po domácku moc zdravé není. Já si nechala sestavit jídelníček od odborníků ze Světa zdraví, sestavili mi ho tak, abych nehladověla, nechyběli mi ty správné živiny a pomalu a jistě hubla bez jojo efektu.

0
před 3 roky Jitka098

Zdravím.. Sama jsem dlouho řešila jak zhubnout a největším zlomem pro mě byla změna mého postoje - uvědomila jsem si totiž že si za svoje kila navíc můžu sama, a to svým životním stylem, a jak jsem ho začala postupně měnit, líp jíst, teď se můj jídelníček skládá pouze z ovoce, zeleniny, luštěnin, obilnin, semínek a ořechů, a hýbat se, no a kila šla dolů úplně přirozeně. Pro více informací doporučuji mrknout na tento článek -> https://www.chudnutie-ako.sk/ako-schudnut :)

0
před 3 roky Martina

Chia semínka - jméno chia pochází z aztéckého slova "mastné" a to vysvětluje dobře, co je jednou z hlavních výhod chia - je to velmi vysoký obsah omega-3 mastných kyselin.

0
před 3 roky Majka Bohumín

já hubnu pomalu, ale zdravě a nepřeháním to. Přihlásila jsem se do půlročního programu do Světa zdraví, kde se o mě starají. Jak co se týče jídelníčku, tak se pravidelně dozvím, kolik třeba procent tuku v těle mám méně. To číslo mě vždy potěší, protože na váze to ani tak nejde moc vidět.Možná mrkněte, co nabízejí. ww.svet-zdravi.cz

0
před 3 roky Žanettka

Není dobré hubnout rychle, narušíte si tak střevní mikroflóru a nejen to. Je to dobré na zničení zdraví. Já hubnu pomalu, ale za to bez jojo efektu. Poradila mi jídelníček jedna výživová poradkyně ze Světa zdraví, po které, se zaručeně hubne, a to tak, že nehladovím.

0
před 3 roky Ivana

Můžu se zeptat, jak často se vážíte, když držíte dietu a jsou dobré takové ty váhy, co vám ukazují, kolik máte tuku v těle ?

0
0
před 2 roky Marika

Dobrý den, prosím o info... Je tu někdo, kdo má zkušenosti se cvičením Body express? Jak ty EMS tréninky probíhají? A jaké jsou výsledky?

0
0
před 2 roky Ella

Mariko, já na http://www.bodyexpress.cz/ chodím. Super, atraktivní cvičení, které ti mohu jen doporučit! Je to perfektní relax a zároveň super způsob hubnutí. Cvičení spočívá v tom, že ti do těla proudí slabé el. impulsy, které aktivují svaly v těle. U tohoto pak děláš jisté cviky, které posilování krásně podtrhnou... 

0
před 2 roky Andy

Počkej a jak to jako chodí? To tam stojím a jen si do sebe nechám pouštět elektřinu?

0
před 2 roky Ingrid

Jez vyváženě :)

0
před 2 roky Šárka

Andy, neblazni :D Jako ano, ale uplně v klidu, není to nebezpečné. Naopak, je to bezpečné a hlavně to pomáhá spalovat. Elektřina aktivuje všechny svaly v těle, tím se nastartuje metabolismus a díky němu začne tělo krásně spalovat.

0
před 2 roky aNDY

A nebolí to? Jako já nechci být nějak trapná, ale chci to vědět, pač když se řekne elektřina, tak přeci jen mám obavy...

0
před 2 roky Tela

Ahoj, slyšeli jste někdo o tom hubnutí pomocí těch zábalů? Nevím ted jak se to jmenuje. Někde jsem o tom četla, ale nepamatuji, jak se to jmenuje..nevíte? A ještě lépe, nemáte s tím někdo zkušenost?

0
před 2 roky Eva

Telo myslíš Body Wraps, že? :-) Já jsem na tom byla a doporučuji, opravdu ;-) Rozhodně rozdíl poznáš a to hodně. Navíc můžeš na to jít vícekrát. Já byla na Body Wraps v Praze 9.

0
před 2 roky Tela

Ano, to bude asi ono :-D Paráda, takže jsi spokojená, jo? To je toto, kde jsi byla? https://bodywraps.cz/partnerske-salony/

0
před 2 roky Eva

Ano to je přesně ono, tam jsem byla. Jsem s tím velmi spokojená. Opravdu jo. Tak uvidíš, jestli na to půjdeš také :)

0
před 2 roky Jamka

No, já teda nevím, já na tom byla a to mi teda nijak moc nezabíralo... Já jsem moc spokojená s tím http://www.bodyexpress.cz/. Krom toho, že to fakt funguje, tak je to cvičení, co mě konečně baví... Navíc to vůbec neleze do peněz ani do času. Chodím jednou týdně na 20 minut, na cvičení mi tam všechno dají a super :)

0
před 2 roky Ivan

Hele, můžu se jen optat, kolik ten body express stojí? A je to cvičení i pro chlapy?

0
před 2 roky Jamka

Ivane, ten body express je vhodný pro všechny, jak pro chlapy, tak pro ženský. Stéjí to kolem 600,-Kč za lekci a super. Jako když si vezmete, ze hodka v posilce vezme 150,- a je to na kazdodenní docházku, tak tohle je opravdu o něčem jiném :)

0
před 2 roky Jamka

Jinak Ivane, ještě jsem se koukala na webovky toho body expressu a tam máš přímo info ohledně první návštěvy :) http://www.bodyexpress.cz/

0
před 2 roky Ivan

Jamko, moc ti děkuju! Já už jsem se tam byl podívat. Mám za sebou tři hodiny a paráda. Jako dá to docela dost zabrat, ale je to paráda, fakt to cvičení stojí za to! Strasně se mi líbí to, že je to jen jednou týdně a na 20 minut, to mi fakt ušetří spousty času, ale přitom si zamakám.

0
před 2 roky Jamka

Tak super, to je skvělý, moc ti přeju, aby jsi u cvičení vydržela, ale vím, že tady u toho problém vydržet nebude :)

0
před 8 měsíci Tamara

mně se povedlo shodit v půlročním programu Světa zdraví lehce přes 11kg a ted jen udržuji váhu

0
před 7 měsíci lussyB

Mě se zase povedlo shodit pomocí koktejlu na hubnutí a cvičení :)

0
před 7 měsíci Martina

já si třeba vůbec nevěděla rady jelikož mi hubnout nešlo, tak jsem volila cestu konzultace s odborníkem, který mi sestavil výživový plán

0
před 7 měsíci alex

Zdravá strava, žádny stres a pohyb je základ. Nemusí si to být hned fitko, já osobně nedám dopustit na tanec :) Začala jsem chodit na taneční kurzy v škole Cool Dance. Učí mně profesionál a je to opravdu fajn :) Dokonce jsem se tam seznámila s bezva klukem a teď spolu chodíme téměr 2 roky :) Doporučuji- www.cooldance.cz

0
před 5 měsíci Zina

S výživovým poradcem mám taky dobrou zkušenost, hodně mě pomohli ve www.svet-zdravi.cz.

0
před 5 měsíci Sandrina

A podařilo se vám zhubnout? Trvalo to jak dlouho?

0
před 5 měsíci Zina

Podařilo se mě zhruba za deset měsíců zhubnout dvanáct kilogramů. Teď se snažím racionálně stravovat, abych si novou váhu udržela. Pomáhají mě recepty na stránkách Světa zdraví.

0
před 4 měsíci Sandrina

To je moc hezký výsledek. Na recepty jsem koukala, dá se podle nich stravovat i když nehubneš.

0
před 4 měsíci Hanina

Už jsem na https://www.svet-zdravi.cz/recepty koukala. Vybrala jsem si tam vánoční cukroví. Vypadá, že bude chutné a zdravé.

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 12 - 8


Přidat příspěvek