Zdravé mlsání bez výčitek?

0
Obrázek uživatele marketadvorakova1984
před 3 roky marketadvorakova1984

Ahoj holky, mám dotaz, jestli někdo z Vás má zkušenosti s nějakými dobrými pamlsky? Hlavně po kterých se nepřibírá a navíc budou chutné? PS: Ráda mlsám polárkové dorty, čokolády, sušenky, prostě vše a potřebovala bych zaručenou náhražku. Díky za info...

0
Obrázek uživatele sandra
před 3 roky sandra

asi tě zklamu, ono se nedá mlsat něco, po čem bys nepřibrala.:o) Ale mě když honí mlsná, tak tu mám v šuplíku Emco mysli sušenky. Energii dodávají, bez toho to nejde, ale jsou plné vloček, takže ev. zaženou i hlad a já mám před očima to, že ikdyž mlsám, tak doplňuju vlákninu:o))

0
Obrázek uživatele Slunew
před 3 roky Slunew

máte-li doma sušičku na ovoce s plným dnem, tak rozmixovat ovoce, nalít cca 2 mm tlustou vrstvu a nechat vysušit, pak nařezat na proužky a srolovat - a máte ovocné tyčinky, lze konce omočit i v kvalitní čokoládě - ale pozor, pořád to je hromada cukru, takže sníst max. 1-2 trubičky tak 2x denně víc ne a spíš v době svačiny a mít to jakou součást svačiny. místo polárkového dortu se dá udělat směs jogurtu a zakysané smetany , případně i tvarohu - ušlehat a nechat ztuhout, pak přidat ovoce, oříšky a máte zase o trochu zdravější mlsání. případně se do toho dá v rámci mixování vmíchat trochu syrovátky nebo nějakého proteinu a máte mlsání s poměrně vysokým podílem bílkoviny - dokonce jsem už viděla i "nutelu" udělanou ze šmakouna (jmenuje se to oříškový krém - což je hodně velký základ z vaječného bílku (opět hromada bílkovin místo sacharidů a tuků, :) ) mixované ovocné kysely (pudink bez pudinku a mléka :) - rozvařené ovoce s trochou želatiny nebo škrobu), které necháte ztuhnout a pak pokapat trochou medu a přidat oříšky - zas "zdravější varianta mlsání na svačinu

0
před 3 roky Míša

Já jsem už několik let vitariánka - jím syrovou stravu. vymysleli jsme s kamarádkou skvělé dorty z ovoce (základem jsou do hladka rozmixované datle) a přidat můžeš kakao, jahody, broskve, nebo jakékoliv jiné ovoce. Skvělé jsou taky se skořicí a plátky jablek nebo hrušek. Takovýchto sladkostí můžeš sníst tuny a bude to zdravé, je ideální jíst celý den jen ovoce, obsahuje všechny vitamíny a enzymy, které tělo potřebuje, minimum tuků a hromadu energie... Zmrzlina se dá udělat dokonalá ze zmražených banánů a zase můžeš přidat vanilku, kakakao nebo jakékoliv ovoce. Více informací o tomhle typu stravy můžeš najít na našem webu http://vilaflora.cz/sladkyzivot/ nebo se někdy stav ve Vila Flora na pokec ;).

0
Obrázek uživatele Slunew
před 3 roky Slunew

jen pozor - všechna tahle "zdravá" mlsání jsou pořád hromadou energie, kterou musíte někde spálit, pokud ne může nastat problém s váhou....

0
Obrázek uživatele Jana
před 3 roky Jana

Není to sladké, ale mls to je:
upražit semínka (lněné, slunečnicové, dýňové) nebo ořechy a pak v závěru posypat solí. Jednoduché, a výborné! - místo chipsů na večer.
Pražení: nasypat semínka na pánev nebo radši hrnec s tlustým dnem (semínka někdy vystřelují z hrnce jako popcorn) a dát na střední plamen a pořád míchat nebo "hrcat" hrncem, aby se semínka opražila ze všech stran - cca 5-10min. Spíš déle a méně stupňů C než to spálit.

0
před 3 roky Becky

Zkuste vyzkoušet www.yogoterie.cz už se tady řešilo. Myslím, že je to rozhodně zdravější než klasické polárkové dorty (musím říci, že ty už jsem nekoupila řadu let). Jinak taky dost ujíždím na sladkém a potřebovala bych se toho úplně zbavit.

0
před 3 roky Alena

Ahoj,jako nevyléčitelný mlsoun mám neskutečně ráda všechny dobroty. Ale v rámci svých snah o zdravější životní styl a s tím spojené hubnutí volím takové pamlsky, které jsou s mými snahami v souladu, abych pak neměla výčitky svědomí.Spíše se snažím si tyhle dobroty sama připravovat doma, protože si pak udělám přesně to, na co mám chuť. Dobrou inspirací mi je nyní stránka Vím, co jím, kde mám vyzkoušené následující recepty: http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/recepty/Tip-na-zdravou-svacinu---domaci-musli-tycinky__s603x8617.html, http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/recepty/na-veceri/Tvarohove-livanecky-s-boruvkami__s605x7858.html, http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/recepty/Podzimni-dynovy-cheesecake__s603x8639.html nebo http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/recepty/na-snidani/Tvarohovy-krem-s-ovocem__s604x7422.html. Ta těch domácích müsli tyčinkách jsem doslova závislá, jsou božské. :)

0
Obrázek uživatele sharunka03
před 3 roky sharunka03

Aleno, děkuji, za odkazy, už jsem si nějaké recepty dala do oblíbených a brzy se do nich pustím, ráda zkouším něco nového.

0
před 2 roky Lucie

Ahoj, když chcu něco zdravého, tak si dám buď zeleninové čipsy, a nebo nějakou hodně kvalitní čokoládu z čokoládovny. Udělat si jendou az čas takto radost je fajn. :))

0
před 2 roky Tereza

Lucie, můžeš mi prosím napsat jakou kvalitní čokoládu máš na mysli, případně kde takovou sháníš? Asi nemyslíš běžné čokolády z potravin, že? :) Díky.

0
Obrázek uživatele Slunew
před 2 roky Slunew

kvalitní čokoláda je taková, která neobsahuje jiný tuk než kakaový, případně mléčný či smetanu,jedná-li se o čokoládu mléčnou -a pak už jen cukr (ne žádný glu-fru sirup) a není ani důvod aby tam byl lecitin či jakékoli jiné aditivum....takže kakaové máslo(kakaový tuk) kaková sušina(prášek) a cukr...a I takové se dají sehnat i v běžné obchodní síti ---má je třeba lind a nebo finest řada v tescu (teda jen některé z ní)

0
Obrázek uživatele radim
před 2 roky radim

IMHO přidávání kakaového prášku (většinou odtučněného) je nekalá praktika, jak levnější surovinou dosáhnout vyššího podílu kakaové sušiny 

0
před 2 roky Lucie

Ne, tu jsem nemyslela. :) Měla jsem na mysli, třeba nějakou z čokoládvony. Minule jsem si koupila tuto například. http://www.amalichocolaterie.cz/www/cz/shop/tabulkove-cokolady/raw-80-z-neprazenych-bobu/

0
před 10 měsíci Bára

ahojky, máte někdo zkušenost s nějakým rychlím medovníkem? S tím pečením si njesem úplně jistá, lae zkusila bych to :)

0
před 10 měsíci Nika

ahoj, já medovník kupuji, zkoušela jsem ho péct, ale vůbec se mi nepovedl a ani chuťově nebyl moc dobrý, takže už jsem to pak ani nezkoušela a radši ho koupila :D

0
Obrázek uživatele alena.prchlikova@
před 10 měsíci alena.prchlikova@

Báro, mám na svých stránkách dva druhy, jeden je klasický, světlý a musí se nechat dva dny rozležet, druhý, tmavé těsto, je dobrý již druhý den. Je to záležitost necelé hodinky. Začínám náplní, pak peču placky, jsou za pár minut, rychle chladnou, postupně slepuji. Je to rychlé, dobré a neskutečně laciné, ušetříte stovky korun. Nic složitého to není, a chuť je lepší než u kupovaného. 
www.dortiky.happz.cz

0
před 10 měsíci KamilaL

Já medovník kupuji na www.medovnik.cz mají ho velmi dobrý, takže ho kupujeme na oslavy atd :-)

0
před 10 měsíci Bára

super, díky moc za tipy, podívám se na všechno a podle toho uvidím, jestli koupit nebo upéct :)

0
před 10 měsíci carly

taky mám raději kupovaný, ségra jednou zkoušela doma  a moc se nepovedl :/

0
před 7 měsíci Míša

Já strašná ráda mlsám - jako asi ostatně každý, ale alespoň si to hlídám a mlsám jen s juddy bagetkama - to je moje srdcovka. :-P

0
před 7 měsíci Niki

Uuu judyy bagety! Taky bych si dala... Mám teď na to úplně chuť - hlavně třeba takovou šunkovou - ta je boží. :-D

0
před 7 měsíci Míša

jj - ta je nejlepší! :-) Tu miluju! Hlavně jak se zakousnete a hned máte pusu plnou skvělé šunky, majonézy a výborného bagetky... Hmmm... :-P

0
před 7 měsíci Niki

jj jetě je i dobrá ta špízová - včera jsem ji zrovna zkoušela a je fakt taky strááášně dobrá! =) Též zkuste! =)

0
před 7 měsíci Míša

jj ta je taky dobrá. Tu jsem ale měla jen párkrát, tak s ní nemám takovou zkušenost. Ale je taky super - to musím potvrdit. Juddy bagety jsou celkově naprosto výborné.

0
před 7 měsíci Hanka

Gyros, gyros, gyros...ten je nejlepší...špízová taky není špatná...ale gyros je prostě TOP a STROP!

0
před 7 měsíci Max

Tak každý dle svoji chuti, já maso nejím..takže u mě vede sýrová :-)

0
před 7 měsíci Hanka

A ty sendviče už jste zkoušeli?

0
před 7 měsíci Míša

Jáá zatím ne, ale už se na ně chystám.. :-)

0
před 6 měsíci Zdenka

Zkuste hlavně new bagetku kuřecí špíz - zrovna včera jsem ji měla a nemůžu si vynachválit! =) Ty JUDDY BAGETKY jsou celkově úplně boží. Mám je moc ráda!

0
před 6 měsíci JančaManča

Joooo ta je taky božííí!!!! Milujuuuuuu JUDDY bagetýýýý!!! :-D

0
před 6 měsíci Romana

A kde vy všichni kupujete? Koukala jsem se totiž do obchodů a nikde jsem je neviděla... Můžete mi tedy poradit?

0
před 6 měsíci JančaManča

Hej to je různě - třeba na nádražích v automatech, na benzínkách v automatech, v práci též máme automat s Juddy bagetama a tak podobně. To je fakt hodně různě.

0
před 6 měsíci Romana

A není to tedy moc kalorické? (Já teda nevím, ale nepřijde mi to úplně jako dietní svačinka)
Díky

0
před 5 měsíci Petra

Já si nakrájím třeba různé druhy ovoce- hruška, pomeranč, jablko apod. Od každého ovoce si nakrájím jen půlku. 

0
před 5 měsíci Katka

Zkus třeba nějaký sendvič, já si kupuju tuňákový nebo s kuřetem, se šunkou... To je podle mě celkem light a výživné oproti sušenkám nebo dortům a taky si pochutnáš.

0
před 5 měsíci Věrka

Já bych taky potřebovala nějakou náhražku za sladké :D ale fakt sladkou no :D Ale ty sendviče jsem googlila (pokud myslíš ty Juddy) a taky to vypadá super, jak na ně někde natrefím, vyzkouším :)

0
před 5 měsíci Marti

Ahoj, každý den by se mlsat nemělo . Pokud máš každodenně chuť na něco sladkého , děláš chybu ve stravě . V tom případě bych se zaměřila na vyvážení jídelníčku . Hrozná chuť na sladké je odezva že jis málo bílkovin .... Jinak já dřív hrozný sladkostomil teď po 3 měsících na vyvážené, zdravé stravě jsem neměla chuť na nic. Stačí mi ovoce, občas nějaký koláč bez mouky a cukru

0
před 4 měsíci Denda

A dá se takhle zamlsat třeba s něčím z Illíkovi? Mají tam nějaké dietní pečivo nebo něco na ten způsob? Děkuju

0
před 4 měsíci Jana

jj dá - mají třeba skvělý nopálový chleba, který je s minimem cukrů. Pak mají i nějaké pečivo úplně bez cukru, takže je to takové dietnější. Pak mají samozřejmě i nějaké dia potraviny, které jso vhodné i pro diabetiky. =) Za mě jedno z nejlepších pekáren, protože si tam toho můžu koupit úplně kvantum.

0
před 3 měsíci Denda

Hmmm, ale žádné vyloženě dia pečivo nemají? Nevím, jak si to totiž mám vyložit. :-D Jinak ale Illíkovi fandím a celá rodina (kromě mě samozřejmě) Illíkovo pečivo miluje a všichni si chodí na zákusky, chlebíčky, bagety i na pečivo. =)

0
před 3 měsíci Jana

Jo právě že mají. Jako já se v tom popravdě moc nevyznám, protože na to nejsem žádný odborník, ale co vím, tak takové pečivo právěže mají... Kukněte se jim na stránky. Tam všechno najdete. Jinak vám určitě i osobně rádi poradí přímo v pekárně. =) Jejich prodavačky jsou vždycky strašně ochotné a fajnové. =) Strašně ráda si s nima povídám.

0
před 2 měsíci Denda

mlsám susenou kustovnici a další susene ovoce

0
před 2 měsíci mejdy

Susený ovoce mám taky ráda, susím i ovoce ze zahrádky  domácí susicce. Kustovnici neznám, jak chutná?

0
před 2 měsíci Denda

Kustovnice je velká dobrota, má sladkokyselou chut. Navíc když je tak zdravá, chutná ještě líp.

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 9 - 3


Přidat příspěvek