Zdravá a rychlá svačina

0
před 2 roky Nikol

Potřebuji tip na zdravou a rychlou svačinu do práce, co mi zabere málo času, nechci si nic mazat na chleba, vařit ani podobné výmysly :). Na to fakt nemám čas.

0
před 2 roky Veronika

Pokud nestihaš tak by si měla nej si zajít někam na oběd a nemusíš nic kuchtit. Já to tak řeším. Máme v práci celkem zdravé menu takže pro mě ideálka.

0
před 2 roky Nikol

To já právě nemám kam si zajít na oběd, nastoupila jsem do nové práce, poblíž žádná restaurace není. Navíc fakt nemám většinou ani čas na nějakou přestávku, takže tu svačinu leda tak nějak na rychlo. 

0
před 2 roky Petra

ja si treba beru na svacinu ovoce - banan,jabko,ryzove chlebicky,musli nebo instantni kase.

0
před 2 roky Dominika

Já mám taky náročnou práci a nemám čas nic chystat. Takže ráno si v automatu koupím bagetu nebo sendvič, k tomu občas nějaké jablíčko nebo jiné ovoce. Ty bagety jsou moc dobré a řekla bych i zdravé. Navíc mají i velký výběr, takže se to klidně každý den.

0
před 2 roky Nikol

Tak ovoce já přímo nemiluju, to spíš nějaké saláty - cesar, šopák a tak, ale to se mi taky nechce chystat a koupit to nemám kde. Müsli můžu zkusit, to je fajn tip. A na bagetách z automatu nic moc zdravého teda nevidím. Jsem marná, co holky? :) 

0
před 2 roky Dominika

To se tebou nesouhlasím, že by nebyly ty bagety a sendviče z automatu zdravé. Já teda nevím, jak jinde, ale kupuju si Juddy bagety a ty jsou opravdu luxusní. Je tam hodně čerstvé zeleniny a masa. Navíc je to fakt fresh, žádný povadlý salát nebo okoralé maso.

0
před 2 roky Nikol

Aha, teď jsem to hledala na netu. Vypadá to moc dobře, ale já jsem z malinkaté vesnice, to u nás bohužel nemáme :(

0
před 2 roky Dominika

To je škoda, občas dám peníze i mým dětem, ať si je taky koupí. Ty se po tom můžou utlouct a ve škole jim to děcka závidí, že mají takovou svačinu.

0
před 2 roky Janka

Ty juddy bagety jsou takové ty bagety a sandwiche v těch delicomatech? Tuším že to je u nás ve fabryce ale neměla jsem odvahu to prubnout.

0
před 2 roky Dominika

Jojo, to bude asi ono, u nás to je na nádraží v delicomatu a viděla jsem to i na jedné benzínce.

0
před 2 roky Nikol

Ach jooo, holky, nedělejte mi chutě s těma bagetkama! :D U nás na vsi máme pouze lahůdky a tam si můžu dát leda slizský chlebíček se šunkou a bramborovým salátem :D Jen tak mimochodem, je pěkně hnusnej :D

0
před 2 roky Janka

Tak jo. Já to teda někdy prubnu nebo to spíš koupím děckám do školy. My nemáme moc peněz a mě stačí chleba se salámem. Hlavní je aby děcka měli zdravé jídlo. 

0
před 2 roky Věra

Juddy bagety jsou supr, ochutnala jsem je tento týden a budu si je taky určitě kupovat častěji!

0
před 2 roky Mája

Tak si kup chleba a k tomu třeba balenou šunku. Já to taky tak dělám. Koupím v marketu nakrájený cereální chleba a třeba kuřecí šunku od Chodury a mám vystaráno. K tomu kdyžtak rajče nebo papriku a podle mě to je dietní a zdravé.

0
před 2 roky Klára

S tou šunkou je to taky dobrý tip, Chodurovky mám taky ráda, hlavně tu jejich medovou.

-1
před 2 roky Lucy

Věro a kde se dají ty juddy bagety sehnat?děkuji

-1
před 2 roky Věra

Všude možně v automatech, ale já je kupuji v hrušce ;)

-1
před 2 roky Lucy

Super...dííííky za info. :-) O víkendu jedeme na výlet, tak alespoň nebudu muset chystat svačinu pro celou rodinu a rovnou vyzkoušíme ty bagetky ;-)

0
Obrázek uživatele Tira
před 2 roky Tira

Ovoce - to bylo první, co mě napadlo.

0
před 2 roky Hanka

Ty jo o jakých bagetách to mluvíte? A odkdy jsou bagety zdravé...

0
před 2 roky Viki

Bagety nemůžou být zdravé, ale jestli jsou z kvalitních surovin... Tak si myslím, že by to nemuselo být tak zlé..

0
před 2 roky Hanka

A ty Juddy jsou v pohodě?

0
před 2 roky Renata

Jo hodně zeleniny, ani v dresingu nebylo extra éček a člověk se s tím nemusí ráno babrat. Ani mít šílený výčitky svědomí.

0
před 2 roky Roman

Já teda fanouškem baget nejsem, ráno by mělo být sladké a proto chodím na pečivo ke kafíčku :)

0
před 2 roky Verča

Já jsem masová, takže já preferuji kvalitní maso a šunky.

0
Obrázek uživatele Karolína
před 2 roky Karolína

Celozrnný toastový chléb + sýr + zelenina. Pokud dojíždíte někam na nákup, tak si klidně kupte lepší toastový chléb. Já si kupují menší balení větších čtverečků celozrnného v Albertu a je vážně dobrý - není "okoralý", jako jsou ty ostatní, je měkkoučký a chuťově výborný. K tomu bych zvolila mazací sýr (obyč Veselou krávu) nebo lučinu nebo případně plátky 40% eidamu. Dále pak do krabičky cherry rajčátka, ředkvičky, okurku, papriku... co máte ráda - nemusíte se s tím nijak zvlášť krájet, jen si večer vemete 5 minut na přípravu a dáte do ledničky, ráno vezmete do práce a vychutnáte si zdravou nenáročnou svačinu.

0
Obrázek uživatele sharunka03
před 2 roky sharunka03

Tak mazací sýr zrovna zdravý není, to si dám radši žervé :-)

0
Obrázek uživatele Karolína
před 2 roky Karolína

Já ho jím (s pečivem a zeleninou) po cvičení, aby se mi tvořilo svalstvo. Proto jsem dále uvedla Lučinu (existuje varianta light) a eidam 30 %. :)

0
před 2 roky Majkí

A je tedy vhodná třeba i nějaká šunka? Nemyslím, ale žádnou standardní, ale té nejvyšší kvality? Je to dobré zařadit do redukčního jídelníčku? A jsou pak vhodné konkrétně chodurovy šunky?

0
před 2 roky Ivuška

Majkí určitě je šunka vhodná, a to i do redukčního jídelníčku. Je ale potřeba dobře vybírat, aby to byla skutečně velice kvalitní šunka s co největším obsahem masa. Žádná éčka. K tomu následně doporučuju nopálový chleba. Pokud jste z Ostravy, tak určitě jedině od Illíka. Tam mají nejlepší nopálový chleba vůbec. Všude jinde to chutná děsně.

0
před 2 roky Majkí

Super. Tak to si tedy koupím přímo ty nejkvalitnější šunky od chodury. A kde se vlastně kromě přímo jejich řeznictví dají koupit? A jsou někde i balené? Ty na váhu mi totiž nikdy doma moc dlouho nevydrží a hned se mi to zkazí... :-(

0
před 2 roky Bobišek

jééé šunka a pečivo od iLLíka!!!! Blaho v mojí pusince - nejlepší!!! =)

0
před 2 roky Majkí

jj nejlepší a jakou šunku máte od chodury nejraději? Máte nějakou speciální vybranou?

0
před 2 roky Bobišek

Tak skvělá je ta chodurova medová - tu mám strašně ráda, tu klidně si dám samotnou bez rohlíků. Jinak jsou ale super prakticky všechny. Nejlepší jsou pak ty nejvyšší jakosti s největším obsahem masa. =)

0
před 2 roky Dalibor

jj souhlasím se všem achodurovcema. Já taky mám nejraději na svačinu jen samotnou klobásku a k tomu případně k zakousnutí šunku. :-D Jsem prostě uzeninofil. :-D Na choduru nedám dopustit. Jsou prostě nejlepší. Se ani nedivím, že Lady Gaga měla šaty z masa. To já bych si hned taky udělal trenky z šunky od chodury. :-D

0
před 2 roky Marek

Však je to na svalovku! Klobásky na svačinu jsou nejlepší. Co vím, tak taky ty chodurovy klobásky jsou jediné s vysokým podílem masa, takže to vůbec není tak nezdravé, jak se všude píše. Mám taky takový pocit, že vyhrály nějaký nezávislý test, něco jako je v dTestu, nebo něco podobného. =) Fakt nejlepší klobásy.

0
před 2 roky David

Jo a když to ještě doplníte kvalitním pečivem, tak to máte spojené i se sacharidama, ne?! :-D Illík a chodura 4EVER!

0
před 2 roky Marek

No však jasně! :-D Tak to funguje nejlépe! A žádné drahé proteinové výrobky a věci si kupovat ani nemusíte. :-D Illík je na všechno!

0
před 2 roky David

No to jo. :-D To by nás váživoví specialisti hnali. :-D Tady píšeme takové věci... Za to půjdeme do pekla. Musíme se ale předtím dobře najíst v chodurovi, abychom pak v pekle nestrádali. :-D

0
před 2 roky Tomáš

Dětska, jako zase tak hrozné to není. Chodurovy uzeniny jsou hodně kvalitní, obsahují celkem dost masa, takže zase taková hrůza to není. Určitě lepší než 90 % konkurenčních uzenin jiných značek. Navíc jsou velmi chutné, takže vůbec to tak hrozné není.

0
před 2 roky Dalibor

Já si kupuju cestou do práce vždycky v kauflandu pečivo a k tomu si koupím normálně třeba balený salám nebo šunku. třeba ta od chodury je fajn a nemusíš nic mazat, je to rychlé, rozbalíš a sníš.

0
před 2 roky Karin

Přesně tak. Podlé mýho dneska každý všechno moc hrotí. Dát si občas uzeninu není nic špatnýho. Tu Chodurovku mám taky ráda a když si k tomu vezmeš papriku nebo rajče, je to i zdravý.

0
Obrázek uživatele Majda
před 2 roky Majda

ja svačim kafe :D a k tomu občas zeleninu nebo ovoce. nikdy pečivo, po něm se cítím unavená...

0
před 2 roky Aleš

Souhlasím, nejlepší rychlovka je koupit pečivo a k tomu sýr nebo uzeninu. Osobně dávám přednost tvrdým sýrům a libovým uzeninám - třeba od Chodury drůbeží šunka nebo ta jejich excellent, co se prodavají balený.

0
před 2 roky Marketa

uz jste nekdo z Vas zkusil www.adventuremenu,cz ?

0
před 2 roky Lubos

ahoj Marketo, ano ja to vyzkousel. Proc? chystas se zakoupit?

0
před 11 měsíci Aleš

Tak rychlý máš vzít si nějaký pečivo a k tomu šunku, sýr, cokoliv... Nemusíš si to přece mazat, stačí to jen přikusovat. Já třeba nedám dopustit na pečivo od Illíka, ráno si vezmu 3 krajíce chleba, k tomu popadnu třeba balený plátkový sýr a mám vystaráno.

0
Obrázek uživatele devaj
před 10 měsíci devaj

Ahoj tak já teď ujíždím na 100% ovocných pyré,dávám si je tedy většinou dopoledne a krásně mě zasytí. 

0
Obrázek uživatele verca.broukk
před 10 měsíci verca.broukk

Tak to si muzes rovnou vzit do ruky nejaky ovoce a nemusis mit pyre,vzdyt v tom byvaji zbytecne pridane dochucovadla,konzervanty a stabilizatory.

0
Obrázek uživatele devaj
před 10 měsíci devaj

To máš pravdu,ale tohle jsem objevila,ale nemá to přidané žádné látky a je to dělaný jen z našich českých ovocí. Mají sice jen 4 druhy,ale jsou výborný,občas ji přidám i do ovesných kaši,které snídám.

0
Obrázek uživatele verca.broukk
před 10 měsíci verca.broukk

No tomu muzes verit a taky nemusis. Ale tak snad jo,melo by to byt nejak hlidany,ale vis jak to je.

0
Obrázek uživatele devaj
před 10 měsíci devaj

Však se podívej na www.chytreovoce.cz segra to dává i dceři místo přesnídávek a ta si teda vybírá co dát a nedát malé.

0
před 9 měsíci Pavínka

nejdravější je třeba banán nebo jablko hlavně žádné pečivo

0
před 8 měsíci Emil

Tak banán ani jabko by mě nezasytilo. Já si beru na svačinu celozrnný Illíkův chléb, kuřecí šunku s 90 % masa, vajíčka na tvrdo... tělo potřebuje bílkoviny, ne jen sacharidy.

0
před 4 měsíci Adam

Jak tady hodně z vás píše že nemáte čas si připravit svačinu tak si myslím že to je akorát výmluva... Svačinu do práce si můžete nachystat 10 minut před spaním a rozhodně to není nic náročného. Ovšem aby byla svačina zdravá tak si můsíte dát pozor co kupujete, protože i jídlo co se tváří zdravě může být kolikrát plné náhražek, éček a podobných hnusů. Proto si myslím že více času zabere kontrola složení při nakupování než samotná příprava.

0
před 4 měsíci Marika

Adame ty se v tomhle asi dost vyznáš že? Nemohl bys mi poradit nějaké zdravé snídaně/svačiny, nebo kde můžu sehnat ty zdravější potraviny abych nemusela kontrolovat pořád složení?

0
před 4 měsíci Adam

Marika: Co se týče potravin tak jsou samozřejmě speciální prodejny se zdravou výživou, tam to ale bývá dražší. Hodně supermarketů už má i sekce se zdravou výživou takže bych asi hledal tam :) Co bych ale v supermarketech nekupoval tak je pečivo, většinou je to mražený polotovar který jen na místě ohřejou. Pro pečivo je lepší chodit do malých pekáren kde máš jistotu že je pečivo čerstvé. Já jsem z ostravy a kupuju od illíka, není to vyloženě malá pekárna ale je to místní dodavatel takže to pečivo má pořád kvalitu :)

0
před 4 měsíci Marika

Aha, nenapadlo mě že by dopékání mohlo mít až takový vliv... Kde to od toho illíka kupuješ? Sice v ostravě nebydlím ale dojíždím tam do práce :)

0
před 4 měsíci Adam

Osobně kupuju v jejich prodejně v centru u stodolní, ale oni dovážejí do více obchodů v okolí takže se stačí dívat kde zrovna uvidíš jejích dodávky nebo pečivo s jejich logem :) A nebo se na férovku zeptej prodavačky :D

0
před 4 měsíci Romana

Často když chodím s dcerkou na procházky tak se stavujeme pro nějakou dobrotu k illíkovi v porubě :) Jak už tady psal Adam, jejich pečivo je fakt super! Akorát tam občas poruším svou dietu, ale s tím jsem už smířená :D

0
před 3 měsíci Marika

Jo porubu mám trošku od ruky ale do té prodejny v centru to mám tak 10 minut autem takže ji ještě tento týden vyzkouším :D snad se tam nezamotám, vůbec netuším kde je teď co uzavřené, akorát vím že v centru zas v létě rozkopali nějakou ulici :/

0
před 3 měsíci David

Rozkopaná je v centru českobratrská (ta co vede přes centrum kolem Husova sadu). Jejich prodejna u stodolní je na ulici nádražní která už je spravená takže se nemusíš bát že by ses tam motala mezi dírama v zemi :)

0
před 3 měsíci Elis

Já už nějakou dobu si pořizuji do práce zdravé vločky. Jelikož v obchodech mají pořád něco jiného, tak se držím jednoho eshopu se zdravou výživou. Nemusím pořád dokola kontrolovat složení a kdesi cosi. Objednávám odtud http://www.zdravyzivot.com/krupave-vlocky/

0
před 3 měsíci Adam

Vločky jsou taky super nápad :) Osobně je ale zas tak moc nemusím takže si je dávám jen občas a to ještě ochucené. Zrovna včera jsem si je dal na snídani, ale moc mi nesedly takže dneska jsem šel zas klasicky k illíkovi pro pečivo

0
Obrázek uživatele Tira
před 3 měsíci Tira

Kdysi jsem tu doporučovala ovoce, teď mám jako tip ovoce v tekuté podobě - dají se k němu přidat navíc cereálie, ovesné vločky (komplexní sacharidy, vláknina), semínka (zdravé tuky) nebo třeba jogurt, rostlinné mléko, směs zelených potravin (bílkoviny). Ano, myslím smoothie jako plnohodnotnou svačinu, příprava je snadná a konzumace ještě snadnější. A komu nevyhovuje smoothie jako nápoj, může zkusit smoothie bowl (smoothie misku, kaši) - tady je jeden podzimní recept pro inspiraci: https://www.slimming.cz/orechova-smoothie-bowl/

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 11 - 1


Přidat příspěvek