Mléko před spánkem?

0
Obrázek uživatele Terez
před 3 roky Terez

Zdravím, hledala jsem a všude známe články o podpoře spánku mlékem . Ale jak je to sním při správné výživě a udržení váhy ? Netušíte? 

0
Obrázek uživatele Danah
před 3 roky Danah

Spánek se dá podpořit překvapivě kiwi ovocem. Stačí jeden kousek sníst těsně před spaním. 

0
Obrázek uživatele Lucka
před 3 roky Lucka

Já si již roky dělám, když nemohu spát, před spaním horké mléko s medem, na které nedala dopustit už moje babička a dělávala mi ho odmala - Terko, naprosto bez problémů a bez následků, jestli se bojíš o figuru, ze zkušenosti mohu říct, že toto určitě nijak neohrozí;)

0
Obrázek uživatele Terez
před 3 roky Terez

Tak to jsem ráda, děkuji za odpovědi :)

-1
před 3 roky Martina

Mléko je zdravé a minimálně sklenici denně by měl vypít každý. Existuje mnoho potravin, kterých bychom se měli bát víc než mléka, byť o něm koluje mnoho mýtů, polopravd a omylů ;)

-1
Obrázek uživatele Standa
před 3 roky Standa

Polotučné mléko je na tom z hlediska kalorií zhruba stejně jako Coca Cola.

Plnotučné s medem na tom bude zhruba o polovinu hůř. Ale spát po něm budeš mnohem lépe, a tvému tělu dodá mnohem vyváženější směs živin.

0
Obrázek uživatele Slunew
před 3 roky Slunew

100ml polotučného mléka má sice stejné množství kalorií, ale na rozdíl od coca-coly obsahuje i bílkovinu (cca 3g) a jen do 5g cukru na rozdíl od coca-coly, kde je jen ten cukr (10g) a kys .fosforečná ničící sklovinu případně podporují špatnou utilizaci vápníku do kostí....

0
před 3 roky Karolína

Líbí se mi tato stránka http://www.medicin.cz/zdrave-recepty/co-mozna-nevite-o-mlece
Jsou tam zajímavé informace o mléce co obsahuje a jaké je dobré...

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 12 - 2


Přidat příspěvek