Housky versus chleba

0
Obrázek uživatele Irča
před 4 roky Irča

Dobrý den, několik let jsem nemohla jíst chleba kvůli zdravotním problémům, a tak jsem jedla jen bílé pečivo. Teď chci znovu zkusit začít jíst chléb. Chtěla jsem se optat, z výživového i zdravotního hlediska, je pro tělo lepší bílá houska nebo obyčejný chléb.Nikdy jsem neuměla počítat kalorie ani jaký výživný aspekt má pro tělo bílé pečivo či chléb. Poraďte, co je lepší. Hodně slýchám, že bílé pečivo tělu nic nedá. Děkuji za rady.

0
před 4 roky XYZ

ale dá... škrob

0
Obrázek uživatele Stana
před 4 roky Stana

Bílé pečivo má vysoký glykemický index. Dá trochu bílkovin ale živiny prakticky žádné. Proto jsou lepší celozrné výrobky nebo tmavé pečivo- jsou bohatší ma vitaminy a minerály. Co do energie a obsahu tuku jsou na tom bílé i tmavé pečivo stejně.

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 2 + 12


Přidat příspěvek