Co jíst během dne,když nemáme oběd

0
Obrázek uživatele mona047@
před 5 lety mona047@

Dobrý den, chci se zeptat co mám jíst během dne, když nemám možnost mít oběd? :) :) :)

...Ráno v 7 snídám buĎ celozrnné pečivo+(šunka,sýr,vajíčko)+lučina+zelenina nebo ovesné vločky
...V pul 10 mám svačinu( většinou bílý jogurt + ovoce nebo zelenina
...V půl 1 - čas oběda a já musim být až do 3 ve skole.
...V půl 4 jsem doma tak si vetsinou dam ovoce,jogurty,pudink atd..
...Večeře mám ráda lehký takže většinou to jsou polévky nebo ryba..

Největší problém je s tím obědem.Když si dělám různé saláty tak na mě spolužáci koukaji blbě ale zase pečivo se mi nechce jist pořád.Mám ráda hodně zeleniny,ale přitom bych chtěla jíst zdravě a výživně k ohledu mého věku.(19) ;);)

Děkuji za odpověď :))))

0
Obrázek uživatele Peta
před 5 lety Peta

Předně bych chtěla říct, že mi Váš jídelníček přijde jako velmi dietní a neúplný - pozor, aby tělo nestrádalo a neukládalo si zásoby na horší časy. A ted už k dotazu. Když ono ve škole je to vždy těžší - krátké přestávky, obličeje divících se spolužáků, ... Pokud nechcete jíst pečiva tolik, nejedla bych ho k snídani, ale šetřila si to na oběd. Zvolila bych kvalitní pečivo např. s nějakou luštěninovou pomazánkou a obložené zeleninou. K snídani nějakou obilnou kaši a přes den sezobnout pár ořechů nebo semínek (zasytí a je to super zdroj různých minerálů) a nějaké to ovoce. K večeři třeba salát s nějakou obilninou (když nechcete pečivo) - např. bulgur, kuskus, quinoa. Nebo v zimním období nějakou tu polívku na zahřátí... Chce to hledat a najít kombinace, které Vám budou vyhovovat - každý jsme jiný, toto je pouze můj tip :)

0
Obrázek uživatele karča
před 5 lety karča

Vyprdni se na pohledy spolužáků a dej si, na co máš chuť. Asi by bylo dobré to pečivo, když nemáš možnost teplého obědu. Nebo kombinace pečivo+zeleninový salát, to je moje oblíbené.

0
před 5 lety Monča

Děkuju moc :)..Tak se tedy mrknu tady na stránkách ana nějaké super salátky :))

0
Obrázek uživatele Lucy
před 5 lety Lucy

výborné su napr. cestovinové šaláty, alebo kuskus na x sposobov :)

0
Obrázek uživatele MartinSX
před 5 lety MartinSX

No Peto sorry, ale ten tvuj navrh mi prijde vic dietni nez puvodni skladba Monci se syrem, vajickem a rybou.. :D Coz jsou kvalitni proteiny. Ktere bych ji doporucil, vzhledem k jeji krevni skupine. Dle vasich rozdilnych pokrmu bych rekl , ze budete kazda jiny telesny typ. Myslim to biologicky, ne obecne. abych se nekoho nedotkl. :)

PS: Delfín nikdy nelze :D

0
před 5 lety Jana

A vy nemáte ve škole možnost oběda? to je divné, ne? nebo nesmíte tu jejich stravu. Já ve škole chodila na obědy vždy, většina si ty peníze šudlila na cigára. Já dala přednost jídlu, pak to taky i lépe myslí. Jsem ráda že jsem nepodlehla davu a šla si svojí cestičkou.
Jediná jídla co mě napadají jsou pečivové svačiny, jogurty a jablko, více mě bohužel nenapadá.

0
před 5 lety Monča

MartinSX: Jojo snažím se jíst vyváženě ;)..Takže když k obědu nemůžu mít pořádnou flákotu masa s přílohou :/:D...Taksi dám ráda k snídani vajíčko,které má hodně bílkovin a oběd hold ošidim housku se šunkou atd.Někdy si dám ráda i místo oběda výbornou ovesnou sušenku http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/wellness-oats-cake/ která je i jako náhrada stravy :));))

0
před 5 lety Monča

Jano : Máme obědy, ale buhožel až nám skončí 7 hodi ve škole a to je v pul 3 ;) :(...A to mi už připadá celkem pozdě na oběd..A navíc dojíždím,takže jjsem ráda že stíhám první autobus ;)

0
Obrázek uživatele MartinSX
před 5 lety MartinSX

Jana: No na VS moc obedy nejedou. Pokud nejste na koleji a nenavstevujete Menzu nebo tak neco. :) To neni zakladka, obed v jidelne vsichni spolecne. :)

0
Obrázek uživatele MartinSX
před 5 lety MartinSX

Monca: To jsi jako ja :D masozravka obecna.

0
Obrázek uživatele ◄skarabeus►
před 5 lety ◄skarabeus►

Já mám třeba jídelnu na své malé katedře 10 m od PC učebny, kterou letos téměř výhradně využívám.

0
Obrázek uživatele MartinSX
před 5 lety MartinSX

skarab: Tak se tu moc nechlub, nebot jsi v Zemi ceske. Precte si to Kalous, nebo Ek a tu jidelnu ti zrusi aby jich mel patnact. :D

0
Obrázek uživatele ◄skarabeus►
před 5 lety ◄skarabeus►

Ona fakt už byla zrušená s tím, že se nevyplatí pro pár lidí. Naštěstí těch pár lidí dostatečně řvalo, tak ji po roce zas zprovoznili... Teď jídla vydává jedna usměvavá paní dávající velké porce. Prostě opak menzy, kde věčně nasraný kuchařky šidí na porcích, kde se dá a ještě je v jídelně hrozný hluk + fronty apod.

0
Obrázek uživatele ajkap7@
před 5 lety ajkap7@

Ja nechápem, prečo si nedáš riadny obed, keď prídeš domov, ale ješ miesto neho jogurt, puding alebo podobne. Ak sa naobeduješ o pol štvrtej do večere ti to ešte strávi a večera už potom môže byť ľahšia - jogurt, nejaká zelenina vo forme šalátu, alebo trebárs polievka - taká ľahšia ako zeleninový vývar alebo podobne.

0
Obrázek uživatele mona047@
před 5 lety mona047@

ajkap7: To mi připadá lepší si udělat s sebou krabičku s nějakým salátem a ppak mít teplou večeři,než celý den hladovět do pořádného jídla ;)

0
Obrázek uživatele Danah
před 5 lety Danah

Už dávno jsem se přestala zajímat, jak se na mě dívá okolí, takže mě se radí snadno. Také proto, že nežiju v Čechách, a to je veliká úleva. Prostě si připravím jídlo podle svého citu a chuti, které mi vyhovuje a chutná, protože já jsem ten, kdo to jídlo sní, a já mám zodpovědnost. :-))Přiznám se, že nemám zábrany jíst kdekoliv. Nebudu jíst něco s odporem jen proto, že ten druhý to má rád. Pohled "Co by tomu řekli lidi" je úplně špatný a zcestný. Protože lidi vždycky budou kritizovat. Jsou takoví. Jeden velmi populární herec ve své show kdysi řekl: "Své dceři jsem poradil- "Nepij jen proto, že ten druhý má žízeň!" Tohle přesně vystihuje situaci.

0
Obrázek uživatele mona047@
před 5 lety mona047@

Jj je to pravda :)..Dneska jsem měla k obědu sebou do školy těstovinový salát s krevetami. Už jsem viděla ty pohledy některých lidí a zároven slyšela "fuj co to máš za těstoviny", protože to byly žitnéé těstoviny zbarvené do hněda ;)...Já jsem si ale z těch jejich názorů nic nedělala a pochutnala jsem si na výborném salátku :)

0
Obrázek uživatele Sunriska
před 5 lety Sunriska

mona: Nenech se ostatními odradit, je to jejich problém, že nejsou ochotni přijmout něco nového a méně obvyklého. Nevědí, o co přichází..:)
Těstoviny můžeš nahradit i cizrnou společně s červenou čočkou - tuto kombinaci se zeleninkou miluju..:) A nebo třeba bramborový salát s červenou řepou.
Salátů je spousta a vždycky záleží na tvojí kreativitě a momentální dostupnosti surovin, jinak jsou skvěle univerzální..:)

0
před 5 lety Monča

Jj také se snažím experimentovat :))...Já mám ráda kombinaci čočky a rajčete :)

0
před 5 lety petra

...zkus kyšku s tmavým rohlíkem, taky to tak dělám, dyž nestihám a potom ta pleť...

0
Obrázek uživatele mona047@
před 4 roky mona047@

Kysané mléko mi moc nechutná, ale to může nahradit jogurt :))

Nový příspěvek do diskuse

Jméno

Email

Ochrana proti SPAMu

  «   Napište číslicí kolik je 6 + 8


Přidat příspěvek